一周有7天，168个小时，10080分钟。大多数的人，一周真正认真工作学习的时间不会超过这些时间的四分之一；大多数的人，一周的睡眠时间在50个小时左右。减去了这些时间，我发现，还剩下的时间其实有不少，有将近一半的时间，被用在了吃饭、消遣、发呆和我根本回忆不起来的事情上。
我现在还处于大学校园当中，生活的紧张程度和压力比起上班族还有很大的距离。但是即便如此，即便剩余的时间很多，多到和工作学习这样的时间相比，几乎不相上下，我还是觉得自己每天生活的忙忙碌碌，大部分时间都没有办法由自己掌控。时间紧张，想做的事情做不了。很多计划中的事过了好久还在计划之中，到底是哪里出了问题呢？
我决定找出问题的原因，我要知道自己的时间究竟去了哪里。解决的方法很简单，随手就可以下载一个记录时间的APP，严格的按照自己制定的记录标准开始记录时间：睡觉、学习、运动、音乐、写作等等条目被加入到记录的选项之中，刷手机、游戏、综艺等等消遣则不在我的记录范围之内，就这样，我记录了第一周的结果。
占据大部分时间的蓝色显示了我的睡眠，各种各样的红色则是学习，绿色代表了运动。一周之内所有这些时间加在一起，居然只有不到90个小时！更让我感到惊讶的是，我自以为每天过得忙忙碌碌，结果总的学习时间才只有可怜的不到30个小时。晚上八点之后的我简直就处在神游的状态。我回想自己当时都干了些什么呢？随手点开一期综艺节目，或者是新开了一局炉石竞技场，又或者对着朋友圈从上划到下。白天已经忙了这么久，晚上还不能给自己好好放松一下吗？于是，时间就这么过去了，不去统计，就好像根本都感觉不到他们的存在，过了一周之后，之前做过什么事情都几乎忘掉了。然而这还不是最关键的，关键的是即使像这样休闲了这么长的时间，我依然没法做到精力充沛，依然没有体会到放松的感觉。因为大部分的情况下，所谓的消闲只是打发时间的工具。难以沉浸其中，体会到真正的快乐，自然也就难以转换自己的心情了。
另一方面，为什么并没有学习多久，我却也会觉得身心俱疲呢？除了外部的原因，最主要的还要算心没有沉浸进去了。可以看到，图表上代表学习的时间块多而杂，每一块的时间都不长，很多当中都包含了间隙。这种典型的心浮气躁的带来的结果就是，以为自己学习了一下午，其实真正有用的时间只是寥寥，相当多的一部分时间，都被所谓的放松，刷手机给分散掉了，这种无法沉浸其中的学习不仅难以保证效率，还会带来忙忙碌碌而碌碌无为的假象。
现在，原因终于找到了，于是，自然可以从两方面入手开始解决问题。第一：消遣方式的无意义让我认识到自己随意间浪费了多少时间，也告诉我了自己想做的事完全不用等到以后。写作、音乐等等这些我所喜爱的事情，不必等到假期，不必等到有大把的空闲，只要从现在开始做起来就好，这样的消遣方式，才是真正能让人获得充实感和满足感的，才能真正让我转换学习的紧张思维，得到放松。第二：学习和工作，需要的是沉浸式的感觉，而不是碎片化的方式，见缝插针的精神固然值得学习，但在已经有了大块空闲时间的时候，就不要轻易地把它们分割开来。有时候，效率和质量真的可以共同提高。
在这样的想法下，我开始每周有意识的控制自己的时间分配，一个月之后，我得到了下面这张图，黄色的块代表了我做的自认为有意义的事情。这时我发现，我每周的学习时间提高了10个小时，用于做自己喜欢事情的时间增加了8个小时，一些废弃已久的兴趣又被我重新找回。这样的我，时刻感觉自己在向着自己满意的样子前进。
这件事对每个人都不难，只要有心，总能一步一步做到更好，我今天分享出来，希望能让和我有一样困扰的人，记录下自己的时间，从中获益，一步一步，走向一个全新的自己！
