构建良好关系的三个原则:
1. 真诚:我想的与我说的一样,我说的与我做的一样。这就是让潜意识与意识统一起来。真诚是人与人相处的法宝,因为猜疑、遮掩、躲闪与伪装会让关系出现裂痕,甚至破裂。
2. 共情:我用你的内心感受你的情感。我不仅知道你的怒喜伤悲,更能够从内心里感受到你的情绪在我的内心里的流动与触动。
3. 无条件的关注:在真诚、共情的基础上,很容易建立无条件的关注。这种关注,一定会本着发自内心的爱,没有任何诱惑与条件,全身心的投入,全身心的感受。让情绪在内心里自由流动。而不是:我也挺不容易,我都是为了你好,你应该如何如何等。
三原则的建立应该滋养着关系,而不是损耗着关系。