对于这个话题我并不知道自己有没有资格开口谈论，但我还是想浅谈几句。
就在十几天前，我还是一个只听过冥想但不知道它究竟是什么的人，但今天我却成了一个和别人谈冥想的人。
为什么这么快？天赋异禀？
并不是。
我十几天前才知道什么是冥想，但早在十几年前我就已经那么去做了。只是那时我并不知道那叫冥想，我以为那状态也属于发呆…
就是这么搞笑。我又去查“什么是发呆”？当我了解了冥想这一概念之后，让我对这样一个常识问题产生了自我怀疑。“这不就发呆吗？”
百度告诉我：“发呆是人的大脑对于外界事务进行调节的一种应激反应。”
然后我发现我一直理解的发呆好像存在什么认知偏差…
对我来说，发呆只是一种形式的、呆滞的状态，它不限制于处理什么事务又调节什么东西，它也不一定就会完全忽视外界环境。我认知里的发呆，我可以忽略外界发散思维，沉浸在内部世界里；我可以放空大脑沉浸于享受外界的环境；我可以集中注意力，只思考一件事或是只观察一个事物；我可以什么都不做，只是像被时间定格在那里，像是灵魂出窍，置身虚无…
所以我觉得我是一个很爱发呆的人，大部分时间里我都在发呆。
可当我了解了冥想之后，我对发呆的这一认知被打破了。原来我一直以来发呆，并不是发呆，其中还包括了想象，专注、思考、观察…还有冥想。
那种灵魂出窍的，置身虚无的，能感受到外界环境但却只是从耳朵穿过从眼里略过留不下任何痕迹的感觉。像是那些声音与画面从外界进到虚无之中让我感受到，但还没传到身处其中的我的位置就消散了。所以，我在那虚无之中除非自己醒来，否则外界的声音很难穿过虚无唤醒我。
我通常觉得在那虚无之中仿佛过了十分漫长的一段时间，但清醒来一看，最长也不过十几分钟。
每次我从这种状态中醒来之后，就会觉得一切都特别清晰。视觉、嗅觉、味觉、听觉和触觉都与平时相比有所提升，只是这种提升并不能维持很久；也会觉得没有那么困倦疲劳了，因为我是一个缺乏运动时常感到精神和身体上都十分疲惫的人，所以那种感觉对我来说很明显；我还觉得大脑的记忆和分析能力也会突然更强，上学的时候我总在这种状态后立刻背东西或者思考问题，也总是能达到我满意的程度，甚至会有意外之喜…
这就是我的冥想经历，可能这只是我的误解，但这种体验真的很棒！我觉得工作繁杂学习任务繁重的人们可以尝试一下，我相信这是一种很好的放松方式！
