-------------------- 20200522 一明心悦读
四句话可以提升人的生命品质！“那是真的吗？那100%是真的吗？当你有那个想法的时候，你会如何反应呢？当你没有那个想法的时候，你会是怎样的人呢？”简简单单的四句话，具备改变人生命运的能量。九年前就接触过了，当时已是震撼。时过这么年，今日再次阅读了拜伦.凯蒂的《一念之转，四句话改变你的人生》，依然有着巨大的触动。
三件事。按照作者的观点，“整个宇宙，我只找到了三种事：我的事，你的事，天的事。天的事，就代表事真相。真相就是天，因为它在操控你和我。”现实生活之中，当我在想“你必须对我温柔点，你必须听我的话，你应该准时，你要好好照顾好自己...”实际上，这些都是操心你的事。当我为水灾、地震、战争或自己何时会死，实际操心的就是天的事。因为我们操心“你的事和天的事”太多了，故而少了时间真正关心我的事。经常忍不住管你的事，就不可能管好我的事，我便和自己分裂了，也就难怪自己的人生会处处碰壁。当我们能够充分了解作者说的三件事，并且懂得管好自己的事，就一定会享受到一种超乎想象的自在。细想自己过往的烦恼或是压力，往往都是操心过多别人和老天的事引起的！普天之下，无事一身轻。
借由四句话，进一步印证想法与结果的紧密关联度。“那是真的吗？那100%是真的吗？当你有那个想法的时候，你会如何反应呢？当你没有那个想法的时候，你会是怎样的人呢？”现实生活中，能让我们自己痛苦，往往不是事件本身，而是对事件的想法导致各种情绪结果。正如一念我行经典语言“外在所发生的一切，要么成就我要么伤害我，结果如何都取决于自己的选择。”比如一个下属被领导批评了，有人经由这事可能就很难过或是很生气，会有这样的情绪往往会认为“领导误会自己了或是领导老是找自己麻烦”；同样被批评，也有人会心态平和甚至怀有感恩心面对，有这样情绪的人，他的想法可能是“领导也不容易、压力大、自己需要多点理解，或领导愿意批评自己、说明还是愿意给自己机会成长”。如果已经处在负面情绪之中，就可以问自己这四个问题，“那是真的吗？那100%是真的吗？当你有那个想法的时候，你会如何反应呢？当你没有那个想法的时候，你会是怎样的人呢？”相信，认真把这写问题问完，就会有不同的答案呈现。好问题是可以让自己生发智慧。
做自由自在的幸福主人。一念之转，一念天堂，一念地狱，天堂和地狱只在一念之间的差距。当一个人觉悟之后，幸福就是一个人的事；当未能觉悟之时，人就容易外部寻找让幸福的机会。然而外面没有别人，本质上都是自己。愿大家都能早日驾驭“转念作业”这个工具，进而有机会成为自由自在的幸福主人。
