晨间日记体复盘

        夢行者    3.20   

        参加复盘有90多天的时候,正逢春节期间,复盘的内容有点单调,正好之风姐姐在群里招晨间日记的小伙伴,看到后立马报名了,一是想改变一下复盘,换一种形式认识自己,因为之前看到安安妈姐姐学习了晨间日记后,变化很大,并且找到了自己热爱的事情,感到晨间日记真的很神奇,这是我想学习的。二是想通过晨间日记来深入认识自己,提升自己的内驱力,发现问题解决问题。

          很开心参加了第三期的晨间日记学习,起初的自己也给划分了几个维度,分开记录,现在看当时写得b区和c区混在一起了,不够明确。之后之风姐给我们逐步讲解,b区要简洁的写,描述客观事件,加时间和自己的情绪,听后逐渐改变b区的记录,虽然很简单,但自己的时间有的不明确,情绪也有不知如何描述的,甚至有的部分记录了b区,自己还依然想写点感受,然后c区就不记录这个维度了。

        第二阶段,之风姐姐讲了a区和c区,a区指我们的梦想和目标,就像北斗七星一样指导着我们,可以是你想实现的目标或梦想,也可以是想做的更好的目标,基于此我给自己划分了个人提升,自我实现,学习能力,人际关系,家庭,工作,时间管理,健康八个维度,之后发现学习能力的提高就是为自我实现做准备的,所以把学习能力和自我实现合并,和起发力;除此之外,还发现有时候自己某个维度没有的写,比如工作休息,就空了,所以要不断的调整,找到最合适的a区来指导b、c,如此才能更好的进步。c区是把个人的感受,灵感,执行情况,收获等等记录下来,自己确实也在践行,一次让之风姐姐点评,她指出我要把每一个维度都写出来,这是一个最大的问题。嗯,之前的c区记录,我会把感受,收获最深的维度写下来,而没有神马收获的维度就没有写,这样是不对的,既然有a区指导,那c区就要有内容,不然还为何要划分这个维度呢?所以,c区都要记录,不能只找收获大的写,否则就要调整a区。

        第三阶段,O区是我们的容器,之风姐姐的这节课真是开阔了我们的思维,不要被固有的思维所限制,当你发散后会发现很多有趣的事,例如一滴水也是一个容器,他并不像我们看到的那么渺小,他是无数个水分子的容器,很奇妙。我们的梦想就是我们容器,想办法装满我的容器,就要找到梦想。对于这部分的实践,我貌似处于初级阶段,并没有真正的去行动。

      第四个阶段体复盘,用自己的话来理解是对一段时间一个维度的总结,好像追踪一样,坐着时光轴从过去到现在看自己的成长。今天就在做这个事情,从一开始的畏惧,觉得写不了那么多,会写的不好,到现在不知不觉写了这么多,可能这个体复盘并不完善,但这一个过程让我有了更多思考,发现自己晨间日记还存在一些问题,平时的时候可能木有正视她们,没有追踪的去改善,很开心,发现了问题,然后去逐个改善。发现不逼自己一把真不知道自己的能力能发挥多大。也很开心完成了一个体复盘,给自己点赞,没想到能说这么多,但也发现时间线不够明显。期待之风姐姐评价。

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