一、观念检核与实践：认知坚毅
认知坚毅——面对困难、阻碍、沮丧，能有意识地注意到并愿意追求知识上的洞见和真理。
在0-10的尺度范围内评定，我评价自己的认知坚毅可以打8，我之所以这样评定是因为我既然决定做的事情我就会做到，没有如果做不到就怎么样惩罚自己，因为我内心有种信念相信自己一定能做到的，所以自从参加读出生产力训练营后，我给自己设定目标：每日读书、思考、写作、运动。除了运动有几天落下，其它一天都没落下。因为我想要去做，我就会做，这是我给自己的承诺，并且我会告诉大家，这样子我就更有执行力，这是自己给自己设置的一个台，我不能随便拆台吧。同时我也影响了学校的同事每晚一起运动，剩下的2分表示给自己预留进步的空间，因为我给自己设置的打卡是365天，期待自己以梦为马，未来可期。
最后送上今天写作教练Peter老师说的一句话：要么现在写，要么永不写。既然参加了，开启写作之路了，就给自己下个决心：要么现在写，要么永不写。希望我们每一个人决定做任何事了，刚开始热情高涨，一年过后，依然激情满满。
二、观念检核与实践：认知惰性
认知惰性——面对困难、阻碍、沮丧，本能的逃避，当某个问题需要长时间才能解决，就变得不耐烦。
从人类的演变史来说，原来认知惰性是一种天生的自我中心倾向，还记得二年级小朋友有天早读在读课文《寒号鸟》，讲到：现在懒惰，将来难过。我听了很受启发，这不就是告诉我们的人生道理吗？然后我就告诉每个人脑中有两种想法，一个是懒惰的，一个是勤奋的，懒惰使你将来难过，勤奋使你将来幸福，你想难过还是幸福？当然是幸福咯，哈哈，那你觉得难过还是幸福由谁决定？我们自己。好的，那让我看到勤奋的你们，加油，努力！
我发现其实跟他们谈一些人为什么要学习？为什么要思考？如何与自己的思想作斗争？你害怕什么，就去做什么等等，他们好喜欢听啊，而且发现他们的领悟能力很高，也会从他们身上收获一些不可思议的见解。
认知坚毅和认知惰性是人的相对面，不管哪一面，都是我们的思维方式所决定，人们往往对于看得到效果的东西，往往能坚持下去，但是对于沮丧的智力问题时，往往就坚持不下去。但是不管如何，希望我们都成为自己觉得好的哪一面。
