我坚持运动快四年了，当然也不是每天都运动，风雨无阻啥的。我也曾天真的以为可以每天坚持运动，想着去出差也可以带上跑鞋，事实证明过，我真的有一次出差带上了运动装备，早上也早起准备去跑步，但是对陌生的城市并不熟悉，我只能说我是出去散了个早步......后来我出差也不带跑步鞋了，如果酒店有泳池我都会临时买了泳衣去游泳，但跑步真的没办法。加之有时候机票或者车票时间不合适过早或过晚都没办法将就，也真的不想把自己搞得那么累。
我现在的运动规律是一般情况连续运动两天休息一天，或者连续运动三天休息两天，这也只是大方向，确实状态不好的话会运动一天休息一天，状态好的话也会连续运动四天再休息一天。我觉得我也真的还没有办法把自己管理到每天都规规矩矩，什么时间做什么，一丝不苟，像《生活大爆炸》里面的谢耳朵一样。但是目前的状态我还是喜欢的，正在慢慢摸索，无论是学习还是生活。
情绪不好的时候真的很适合运动，有时候上班一天下来，头都很痛。我害怕自己偷懒，回家的第一件事情不是葛优躺，而是换上训练服，这样我就没办法找借口了。出去跑个步，回来之后，好像自己又重生了一样，感觉身体里面的负能量都排出去了，思维都会很清晰。我不是想变成运动健将的那种，我喜欢运动，是因为运动让我健康，无论生理还是心理。
如果你有坏情绪了，去跑步吧！运动的时候就像在跟自己谈恋爱，你会爱上自己。
