冥想

[得意]在众多的心理学疗法当中，

冥想，能让你头脑更清明、清除限制性信念。

它可以直接作用于我们的脑波，从混乱无序的β波，转化到宁静祥和的α波——将头脑中不断影响你的念头、负面情绪清理出去；

和自己深度对话，拨开云雾，看清什么才是真正的自己；

释放我们内在被潜藏的力量，将正念的种子种进潜意识里；

[拥抱]荣格说过，一个人真正的疗愈，是内在小孩的成长。

[机智]那些假装的释怀骗不过它，只有直面它、真诚地和它对话，你才能看清你的人生到底被限制在了哪一步。

还没体验过冥想，想知道是不是真的有用？