于千万人中,遇见你何其有幸。于亿万人中选择我定不忘今日初心。
今天依旧是参加了拆书帮训练营,终于等到自己入帮这一天,脑海里全是终于等到你,还好我没放弃这句歌词。
今天一共有三位小伙伴拆书还有五位小伙伴入帮。
《好好学习》成甲 黄金圈法则 乃蕊拆解
让我意识到凡事想想what,how,why的重要和必要性,其实很早就知道以目的为导向可以更好的收获和成长。今后也打算应用这一方法进行思考。
《早起奇迹》 早起步骤 王娟拆解
早起分五步:
1.前一天晚上给自己一个正念。
2.设置闹钟放在手够不到的地方
3.刷牙
4.喝一杯水
5.准备开始运动
正念的这个想法很触动我,或许正是这些潜意识能够让我们更好的去生活,更好的形成好习惯。
《富兰克林的习惯》 养成美德 马小帅拆解
养成美德分四步:
1.选择一项想要培养的美德
2.制定表格
3.每天进行复盘记录
4.循序渐进
由于最近自己的时间安排的比较满所以我没有在培养新习惯的想法,但是这个给了我一个思路就是其实是可以优化自己的习惯。
见证了三次入帮仪式,真的发现自己入帮有些激动,有些期待还有些不敢相信。三个月的坚持和努力,真真切切的看到了自己的改变,也真正的了解到其实只要愿意沉下心没什么是一定做不到的。既然未来可期,何不拼劲全力变成一个美好的自己。