吵架特别浪费时间，两个人吵架一定是动了气，影响了情绪，甚至心情，更差一点影响两个人的关系。
前两天晚上和妈妈，男友一起约好看电影，8点40开场。吃过晚饭后刚刚7点，歇息一会我就想要出发，因为空出来的1个小时正好可以去商场3楼的游戏厅玩一会，顺便吃点东西。
但意外地和妈妈吵了一架，浪费了一个小时。不仅如此，还影响之后的一些事情没有完成。
昨天返郑，我准备在高铁上看书，奈何上车时和男友吵架，互发微信半个小时，还好男友比较包容。
但整趟车就1小时20分钟左右，等上个厕所回来，投入进去专心看书还要10分钟。一下子就浪费了40分钟！消磨了一大半时间。
如何避免吵架？
在我和妈妈，和男友的吵架中感受到，所有的争执都是因为缺乏有效的沟通！
妈妈是因为过于担心我的工作，情感和未来的发展。
男友是因为在意和我的关系能不能保持良好的状态。
交流的方式不止争吵一种，还可以进行有效的沟通！
也许两个人已经坐下来，想要心平气和地交流，奈何沟通也不是一个简单的事情。
之前看过两本关于沟通的书：《非暴力沟通》和《好好说话第一步：学会倾听》，都教我们学会善于倾听，尊重和理解对方的想法，适当的给予肯定，再提出自己的意见。
想要做到有效的沟通，必不可少的是：
学会倾听。
争吵和沟通花费的是同样的时间，所以不急不慌，耐心倾听对方的想法和观点。
只有对对方足够的了解，才能更加稳固彼此未来的关系。
给出自己的想法和原因。
及时给到对方自己的回应，哪怕说一句：稍等，让我想想。也不要什么话都不说。
最好能够给出自己的想法的原因：为什么这样想，这样做。
互相尊重和理解。
此时，彼此都了解了对方的想法，我们改变不了他人，但可以各自退让一步，拥抱彼此，海阔天空。
如果其中一方过于执着，那这次的沟通至少知道了彼此的确切想法。
多沟通，多交流
在生活中和父母长辈、爱人朋友，在工作中和领导同事的相处中，多表达自己的想法，多交流，才有可能避免更多的不理解。
2023年初七了，开工大吉！
新一年的征程就要出发了，祝您保持心情舒畅，康体无恙！
