①
把失败用起来
知道自己在哪儿摔跤，就不会去那儿了。所以，我开始写“失败日记”，将失败的事情记录起来，以便警示自己不再犯同样的错误。
②
受挫时要打开自我
当我受挫时情绪会十分的低落，神经也会变得异常敏感，仿佛全世界都在笑我是一个大傻瓜。所以，这时的我会拒绝任何人靠近。然而，正确的做法却是，应该将自己的心扉向一个可以信任的人敞开。向他人述说自己真实的感受和困惑，也只有这样，别人才能给予你正确的帮助。因为很多时候靠自己是看不清问题的，只有旁观者能清晰地帮我们，并指出问题的所在。
③
别让情绪影响行动
昨天是我决定轻断食的第一天，说实话，分分钟想放弃。内心那个纠结啊！我要不要做饭？要不要吃饭？肚子饿了？轻断又不是绝食还是可以吃的嘛！等等，各种情绪各种怀疑，通通都来了。甚至到最后发现，完了，再吃这个今天的计划就泡汤了！正想是不是要破罐子破摔时，一个声音跳出来说，即使今天失败了，下次你还是可以继续进行的，因为你已迈出了第一步，这次你就少吃了很多，不是吗？
如果我真心想做到，我相信，我会真的能做到！所以，别让复杂的情绪影响自己，继续踏上轻断食的路程吧！尽管路漫漫其修远兮……
以上，是我对《阿德勒100句人生革命》中三条箴言的体会。相信，时常对自己一些鼓励和反思，会让自己未来的路走得更好、更远。
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