95%的人跑步都白跑了,因为他们不知道这些点。

我们坚持一件事情,并不是因为这样做了会有效果,而是坚信,这样做是对的。

——哈维尔


5:跑步过程中刻意犯的错误_腾讯视频


跑步嘛,很简单啦,谁都会跑,从小跑到大,但是!你真的跑对了吗

每次看奥利匹克运动会的时候、看国际马拉松比赛的时候都在想,哇!他们的腿好长、步伐迈的这么开,这样是不是能跑的快点,这是不是标准的跑法,都不要拦着朕!朕也要去操场试试!!!

然鹅!总有刁民想害朕!事实证明,又累、又疼根本跑不起来,恩,电视里都是骗人的!

从此以后,朕决定还是相信大乐的方法,来点击上面的视频,跟朕一起看看大乐是怎么跑步的吧!

本文来自周大乐(微信公众号:zhoudale365 )原创,一个可以瘦身的公众号,转载前请先与我们取得联系。获取更多内容可回复关键词“健身合辑”或“减脂餐”

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