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这几点感觉都有了进步。
对自己认识的越深刻，对自己越清晰，有允许度，空间出来，隔膜就会变薄，消失。体验到我与自然的融合，与身边朋友，食物，衣服的融合，一体。这是我要的。
我是一个女人，讲真，我真的不知道女人是什么，我也不懂得男人是什么。我不知道自己要活成什么样的女人。过去一只在追逐外在的成功，并且陷在求不得的各种修改自己上。2018，去认识观察自己身体里和意识里失联的女性身份。
这半年，有时候忘了看自己是怎样忙，有时候会看到自己慌张的内心。这种观察对我来说是十分重要的，这种内心的审视，让我有意愿停下来，创造条件停下来，不做或者少做一些瞎忙的事。
聆听的能力，是我这几年一只在追求的一个能力。有了很大的进步，这是觉察自己的基础，没有聆听，基本是活在自己臆想的幻觉中。
这四条仍然是2018年的内在修行的主旨。稍做添加和修改。
1、去观察，去体验，继续走在去隔膜的路上。
2、找回女性意识的部分。
3、不让自己太忙，少做事情。
4、继续练习倾听。
5、放下对自律和坚持的抗拒。宽恕对不坚持的负罪感。
6、照顾自己。
