焦点中级十期 成长分享553天 2020-01-04
今天，在新年的第一次地面读书会上，德高望重、慈祥和蔼的原信阳市人大常委会副主任、市中医院主任医师、市红十字会心理协会主任高曙霞老师为我们分享了一堂精彩的“亚健康的中医养生保健”讲座。
我们常说，身体是革命的本钱。身体是1，金钱、事业、家庭、名誉和尊严等都是0。没有健康的身体，就没有后面的一切。所以说，健康的身体是人生最大的保证。
由于受遗传、饮食起居习惯、环境及压力、情绪等因素影响，使我们的身体处于亚健康状态，如果不注意调节和保健的话，就会导致各种疾病的发生。
但是，由于社会上各种养生保健的宣传良莠不齐，人们对中医养生有很多误解，为了普及科学健康的中医养生知识，提升我们的生命质量，更好的生活工作和学习，高老师结合自己扎实的中医理论知识和多年的临床经验及我们信阳的饮食习惯，从“亚健康和健康、养生误区面面观、中医养生基本原则和中医养生的几点建议”等4个方面，深入浅出的为我们讲解中医养生保健的知识和方法，让我们对博大精深的中医文化精髓有了理解和认识。
感谢高老师为我们带来的健康讲座，在新的一年，希望大家从照顾好自己身体开始，健康快乐幸福的生活、工作和学习，祝福大家！
