大家好
今天由我给大家分享，请指教。
【部门 】业务部
【分 享 人】韩胜杰
【分享时间】2024年12.114日（周末）
【文章名称】番茄工作法
【原文摘要】善员工作法图额:简单显行的时间管理方法(50万册纪念版)
自己动手:为活动限定时间段
千里之行始于足下，现在开始吧。试试完成特定时间段内的活动,出纸笔，列出一些待办的活动一要不是忙里偷闲翻开这本书，你现在可能正在做什么?你可能在填写小孩学校要用的表格，可能在上网查某些货料，可能在写一封重要邮件，或者做其他一些事务型工作。
看看你写下的这些任务里，哪一项是最重要的，哪一项是你最想尽快完成的，把书签放到这一页上，合上书，按照下列步骤去做这件事:
(1)担启你的厨房定时器，将闹铃定在10分钟;(2)全神贯注去做这一项特定的任务;
(3)到闹钟响铃，立刻停下，别管任务完没完成;(4)间歇3分钟，然后翻开书，继续往下读。
怎么样?刚才那10分钟里，你能排除杂念不胡思乱想吗?是不是经常看表?
通常在番茄工作法中，将闹铃定在25分钟，以此为一个“时间盒”。如果你愿意可以试试，照此方法读完整本书:在一段一段的25分钟周原内读书-当然要拿厨房定时器来掐时间一并且在每两个阅读周期之间，花3分钟休息放松。
【感悟分享】脚踏实地，认真去合理的安排时间，去做好每一件事
【行动计划】同和番茄工作法进行实践
以上是我的感悟分享，不足之处请大家批评指正，感谢
