（用的故事模板：目标 冲突 解决 结果）
以前过日子懒懒散散，生了娃突然醒悟，想做的事情太多，一要研究孩子的语言启蒙艺术启蒙科学启蒙还有户外活动和纯粹的亲子快乐时光。二要惦记人到中年给娃一个“妈妈有自己的事业”的人设。虽然妈妈曾经也都是少女，但我生孩子之前那个打游戏追剧的花花世界，随着小生命的诞生，和我的少女心一起偷偷湮灭了。
于是面临到一个历史之问、灵魂之问：工作和育儿能两全吗？
这几年来孩子普通乖巧，家人普通给力，工作压力也不大。我也自以为在育儿方面做得还不错。然而打怪升级，难度是逐步提升的。随着孩子长大到三四岁，各项学科启蒙开始了，鸡娃难度指数级增加。我单位的工作职责又产生了变动，新的领域有很多需要学习的东西，更别说工作任务有时加重到天天加班，连续地没有周末。
这个时候我回头来一想，其实在头几年，我并没有立好事业的人设：只能完成工作任务，该考的证书一直没有考过，因为需要业余时间去看书，而业余时间我又都扑到了家庭上。除了家庭，我自己也会抽时间去健身、游泳或者研究减肥，兴趣挺多，生活很丰富，但这些都是工作之外的。
更忧伤的是，在我连续加班的一个半月里，孩子明显情绪不高，还生病了两次。一言不合就往地上一躺放赖，如果我在家，就非要我抱才肯起来。
工作遇到瓶颈，孩子心情郁郁，甚至我自己的身体状态也因为加班太多而感觉浑身疲累，还长了一脸痘。在又一个周末加班的时候，我自己坐在办公室里，被难过的情绪冲着，开始抱怨工作害我没空陪娃，然后我又想，不对啊，工作是给钱的啊，这两个不能站对立啊。
这时开始重新思考了，也看到了一些好的方面：首先队友这段时间正好不忙，能在家多陪陪孩子，最近孩子和爸爸的互动越来越多，这都是陪伴的时间堆起来的默契。然后我在新的工作任务里能力水平快速提升了，以后才有能力迎接更高的挑战。当然最重要的是，看见就是改变的第一步。下面我就谈谈我是如何解决的吧。
一、加班总有尽头，不光我一个人遭不住，其他人也一样，所以再坚持了没多久，紧急的事情完成了，其他的工作也慢慢走上正轨。因为前期的乱仗，我更看重在工作中的深度思考和积累，在时间上主动安排，工作效率比之前提高了不少。
二、当我开始主动考虑时间管理的时候，感觉能被安排上的事情都完成得更有效率了。陪娃的时候也更注重高质量陪伴和安全感的给予，终于一个月过去，明显感觉到孩子情绪稳定了许多，莫名其妙地发火、躺地上的次数更少了。
三、当然也要注意自己的精力，有时间后我就隔三岔五跑跑步，工作间隙也起来走一走，基本上，运动一两次之后就觉得再没有长时间加班那种筋疲力尽感了。这个方面还真是投入小，收获大，关键还是要坚持。
我今年甚至大胆地又参加了写作和快速阅读营，可能要花一些时间，但我想在我已经主动安排好了生活的情况下，这些都不是问题，而是有丰厚奖励的打怪升级游戏啊。
