“做人发脾气只是本能，压得住脾气才是本事。”
生活中，谁都会有被情绪所困的时候，但一个真正成熟的人，会懂得守住理性的高地，不让坏情绪冲破防线，伤害自己所珍视的亲情。
如果感觉情绪真的很糟，不妨尝试做一些事缓解后再回家，或者是回到家以后，尽量先给自己一个独处的空间，坐下来看看书，听听音乐，等到感觉心情有所平复后，再去和家人沟通交流。要知道，处理情绪最好的方式，绝不是冲动发泄，而是用爱与温暖的正能量，让它在心的边缘慢慢地融化。
人际交往的需要，我们天生就是社交的社会动物，被深层次的连接动机驱动着我们喜欢与亲朋好友们待在一起。所有人的目的都是在追求获得爱的归属感。
0/1社会连接（情感依恋、寻找资源）
情感依恋——归属感
看见：精神渴求—存在感
潜意识的连接—共情（青春期的孩子对存在感的需求更加强烈）个体渴望被感知而并非物质，强调物质生活注意到她们的存在感。中学生好像更关心的是被人接纳，被人喜欢，而不是自己做到问心无愧更好（解读心智、情感共鸣、移情动机
社会认可是人的一种特殊感觉，这种只能够由其他人类提供
正强化—鼓励，规范行为
（缺乏发现新奇的敏锐性）
回应：
机体刺激渴望—充满激情
社会认同渴望—自我判读
社会奖赏渴望—公平感
尊重：是一种心态和言行方式；价值提升的需要（稳定的、牢固不变的、较高的自我评价）青春期十年形成（小学六年到高三）
人际互动、榜样示范、信任、自主、掌控感自我价值提升（社会系统同伴）
自我评价内化（打死也不会跳楼）自我实现
作业：群公告
一、今天相关活动安排
1.今天下午1点开始学习，预计4点钟结束。
2.所有课程结束后两周内完成一份电子版心得体会，包含两个方面内容。
（1）学习感悟
（2）假如还有机会参与提升培训，你最想了解的内容及培训的形式是什么？（条款式即可）2021年9月15日交小组长，组长以小组为单位收齐后，以小组名称命名打包发在QQ群文件夹里。
3.学习日志、胸牌以小组为单位收齐，组长交会务组（28号会议结束后上交）。
4.学员们返程时注意安全，到家后在群里报个平安。
二、返岗实践安排
1.根据实践操作评定 内容：心理主题班会设计、团体辅导设计、讲座文稿、个别心理辅导案例 （4选2）。相关模板稍后上传qq群和微信群。于2021年10月28日前将所有电子文档交小组长，组长收齐后统一传qq群。
2.后期积极开展自主学习，做好记录。
未尽事宜听小组长通知
绵阳市师培中心
2021年8月28日
