金刚书院《一万小时定律》瑜伽共修2018.7.1第162天分享

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今天作业:种时间自由的种子

1,生活和工作中去发现哪些方面能节省别人时间,帮助别人节省时间。

今天周末瑜伽共修,为了陪伴小彭同学不能与同修们共同瑜伽,五点半准时连线大家,然后关闭。让大家准点起床到美丽华去瑜伽共修,回向给自己有更多的自由时间,做自己喜欢做的事儿!

2,记录自己的行程(某时间段做了什么),观察自己利用时间的情况!想下如果过去的时间可以从新规划,如何可以更节省时间

今天出门去店里,一开门看到邻居家的垃圾堆放在门口,有意识的帮助她顺手把垃圾扔掉,节省了她的时间,回向给自己可以享受自由时间支配!

每天生活在精力管理中,学会了自律,生活和工作有了规律,即使一天再忙碌,也不感觉累,每天乐得其中,早起瑜伽,中午午休,晚上作业,反而每天精力充沛,忙碌而有品质!

感恩冯老师智慧引领!

感恩新颖让我种下健康的种子,还帮我一语点破玄机,让我自悟!

感恩王莹的工作高效!

感恩曹姐信任和支持!

给母亲往盒子里放钱,回向给自己店里年底入账10万元!

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