今天元宵节姐姐给我发来私信说，今天带我与小外甥去外面吃饭很感动，立即对姐姐表达了感谢。谁知道却换回姐姐长篇大论的回信，从我的生活细节到为人处事与我的言行举止等等一系列善意的规劝。我的心情立马就不美丽了，我这样以怼天怼地怼人为生的人，怎可能忍下去反击是我的本能。我的子弹一个接一个的发射出去，怼得姐姐的愤怒不断升级，以无语回复我。
我的战斗力被挑起无法消解，然后去家族群叫阵一个个点名叫出来怼。
我嫂子的战斗力火力不错，立即应战。小外甥也加入参与指导我人生的讨论。彼此唇枪舌战，你来我往，非常痛快。
小外甥告诉我今天是元宵节，应该其乐融融的时候不是出来抱怨的时候，并指出我开始要的是爱和赞，为什么后来又要互怼，这样自相矛盾的言论。他认为家族群是用来传递爱与温暖的，而不是用来吵架的。他认为带情绪的吼叫沟通方式是他讨厌的。
我回答他，谁规定元宵节不可以吵架？元宵节我在家族群里呼唤爱不正刚刚合适吗？有情绪就释放情绪，想吼了就吼吼，这样会更健康。只是情绪释放完吼完要让自己头脑清晰吵架到底想要表达什么？有目的的吵架，而不是一昧陷入情绪当中只为吵个痛快。在情绪与争吵当中要记得表达自己的需求，有觉知得吵架有觉知的打架无伤大雅。怕的是冷暴力,冷暴力的杀伤力非常强。
小外甥回应我说，是啊，冷暴力会让亲人之间渐行渐远。
我说我们之间这种不同观点的沟通讨论，在有的人眼里也叫吵架。
他说他没带愤怒情绪，应该不是吵架。
我说：声音大叫吵架，声音平和叫沟通
有情绪在叫吵架
头脑清晰叫沟通
有报怨有要求在叫吵架
有允许有温暖在叫沟通
任何的语言表达，任何的情绪表达，都只是我们表达需求的工具。
吵架想吵就吵，想怼就怼
以下是我对我嫂子的回应
这是一份内在声音真实的表达，我在表达我的需求，沟通交流是我的需要，即使是争论吵架也比无声好
维系表面的平静而把彼此之间的不满压下去并不是我要的，真实坦诚是我要的
我在表达我的需求，不是在要求与改变你们，我认为的家是一个可以有不同声音，可以吵翻天，却又能随时放下怨气的地方
看见你在教导我了吗？
互为人生导师也不错
攻击力我们都有却看不见，我接收到你的攻击了[呲牙]
也很感谢你的回应
我现在收到你把我当家人看待了
谢谢
然后我的小外甥收到一遍点赞
真心为他点赞，一个只有十几岁的孩子能讲出这样的话，也能在我火力全开的情况下站出来应战，与我交流一点都不卡壳，也没有被我影响到能守住自己的内心世界。
我在群里表达的是我要爱我要赞我要关注我要沟通与交流。
小外甥读懂了我的需求
我的家人回应了我
幸福满满的早晨
