有时候拖延一旦开始，好像就停不下来了。今天，又来补卡了。

昨天下午，本来约好和男友去逛街吃甜品。可是中午时候他接到电话，回家帮爸爸干活了。虽然可以理解，但是我还是有点不舒服，觉得约了好久的事情突然被放鸽子了。所以我也没有一同去帮他，自己回家休息了。下午男友给我发信息，说晚上也不能陪我了。我就更不开心了，没有理他。我有点生气，觉得他根本就不想跟我去。这么早就跟我打招呼，并没有争取要跟我去。但是我又不好意思跟他这么说，我怕说了会显得我太需要他，又不懂事，所以自己生闷气，他也不知道。当时的他应该很忙，后来我就跟朋友们出去吃吃喝喝，心情也好了起来，想到他还在干活，突然觉得好辛苦。原来我生不生气，源自于我自己的状态，而他的状态始终没变。

晚上和小闺蜜去喝酒听音乐。听她像我讲述和男友的纷争。她跟我的状态有点相似，就是对男友和这段感情纠结。有满意也有不满，所以迟疑又有压力，不知道该不该继续在一起。我看着她滔滔不绝的委屈和抱怨，突然有一种感觉。她把别人的评判和自己的需求都混合在一起施加给了自己。突然想到，我自己对感情的纠结和摇摆不定，也可能是掺杂了太多别人的想法，所以我的潜意识在和我认为我还做的事情，也就是别人灌输给我的想法，它们在打架。所以我一会左一会右摇摆不定，而我已经习惯了内化别人的建议，所以我分不清哪个是我的，哪个是别人的。

或许，这也是周老师让我们忠于内心，去发现自己潜意识的原因，让我们了解自己。而不受别人给的框架的束缚。