情绪就是我们内在的导航，当我们感觉到烦心、焦躁时，就是我们的真我在提醒：我们所想的与我们的真我看法不一致，我们所想与我们所要的不一致，我们需要调整了。

    一上午感觉心慌慌的，不能完全投入工作。原因是儿子这次月考成绩下滑，没有达到他自己的目标，所以自己提出要把手机交给我们保管，只在周末玩一次。我感觉儿子是理智上因为没有考好要交手机，但是从情感上他是不舍得，我担心儿子再拿到手机的时候会一发不可收拾，我纠结应不应该替他保管！

    终于挨到下班了，迫不及待的给少莉姐打了电话。

    这不是好事嘛！孩子自己说到做到。

    你胡说什么呢，有病啦？

    你怎么知道孩子会匮乏呢？

    学习只是当下，一辈子很长！

    目前你只管做好自己！

……

    少丽姐的话让我当头棒喝！

    我又想当然在担心儿子会控制不住自己，我的感觉基础是不放心，我还是对儿子不信认呀，聚焦又出现问题！想来儿子主动交手机说明他信任我，我们连接畅通，也说明他自己也意识到手机对他的学习是有影响的，他想要好好学习的，这就是他想要好的行动，他的决心，我应该狠狠表扬才对的。再说，周一一整天儿子根本提都没提手机，中午吃完饭阅读午休，下午看美剧用我的手机打卡，二晚回来复习生物节的内容;今天回来同样进门稍作休息就去吹笛子，午饭后阅读午休，没有一丝因为没有手机的不快！中午吃饭的时候我告诉儿子，其实昨天我已经把手机充好电，想着如果他要我就会给他，但儿子没提我当然就不会再去诱惑他了。儿子说，这个借口没毛病，呵呵，话说你应该相信我呀！

  对，子非鱼，安知鱼不乐？我又不是儿子，我怎么能清楚了解儿子不是真得想放下手机好好投入学习呢？有点惭愧!

感赏儿子早上按时起床，准时上学，时间观念越来越强！

感赏儿子中午午休4O分钟，睡饱后清清爽爽去上课！

感赏儿子坚持练习笛子2O分钟！

感赏儿子利用晚饭时间复习高考词汇60个，坚持看美剧！

感赏儿子下二晚后给同学讲题，回家阅读课外书，根据生物学科存在的问题，复习第二节！

感赏儿子告诉我，现在我不像以前那么烦人，感觉我现在不再控制干涉他，谢谢儿子认可！

感赏自己遇到问题及时求救，将问题回归己身。虽然我还存在一些反复，但整体上信心越来越坚定，今天的纠结让我更明确地知道我要的是什么，我会越来越好，我好了，一切会跟着越来越好！

感赏自己在今天的值班家长提出有事二晚不能到位时，主动替补。儿子说我自告奋勇，我告诉儿子助人就是助己，谁能没有有事的时候呢！

感赏自己坚持学习做笔记，坚持听音频！

感赏老公坚持锻炼；坚持读书！

感赏老公工作严谨认真，为人和气！

投射儿子，天天开心，保证充足的睡眠快快长个子！

投射儿子调整学习态度和学习方法，紧紧跟随老师的步伐，一步一个脚印，扎扎实实把基础知识搞定！

投射儿子内心有主，按照自己既定的目标稳步向前，坚定自己想要的！

投射儿子积极阳光，有担当有责任，与人为善，与君子结交！

投射自己持续学习，修心养性，遇事不急不躁！

投射自己不被环境所影响，持续聚焦自己想要的，坚定信念不动摇！

投射自己高质量陪伴儿子，自信从容面对每一天，树有树的好，花有花的美，顺其自然就好！

投射老公身体健康，工作顺心，绩效奖励能兑现，股市投资涨涨涨！

投射老公和我在教养孩子方面持续一致，共同理解孩子，尊重孩子，多发掘孩子的优点，让孩子更自信，更灿烂！

投射家人、朋友们身体安康，事事如意！

投射宇宙源能源源不断流进我的家！