学生背景
Z同学，15岁初三男孩，休学后入学扶禾心理教育6个月。
关于学习
-
初二基础没打牢固，厌学，打架，不太想上学。
-
初三成绩掉到一百多名，还能跟上，但已经不想上学了。
-
一直说自己不介意成绩好坏，对所有科目都不太感兴趣，不担心成绩，就是特别讨厌学习。
一回学校就开始焦虑，想起学习就觉得很沉重，总想自暴自弃。
休学后状态
-
休学之后就一直呆在家里，日夜颠倒玩电脑、玩手机。
-
休学在家时特别自卑，特别害怕别人眼光。
-
去年11-12月份，有自残行为，砸东西、割手腕十多次。
有什么心里话不会和父母说，如果问，会挑不重要的说。
关于认知
-
学生觉得自己没有什么坏习惯，不需要做什么改变。
-
自我否定感很强烈，不相信他人对自己好的评价，不自信。
对自己有要求，但眼高手低。道理都懂，只是缺乏自律，做不到。
15天时间的测试与观察
学生在回答问题时，双肩会无意识抖动
融入新环境较慢
有自我反思能力
压力管理技巧不足
有自残/自杀倾向
情绪管理技巧不足
情绪困扰（低落，烦躁，焦虑等）
家庭关系疏远
自信心不足
生活作息不规律
沉迷网络
分析与对策
原因分析
学生抗挫折能力偏弱，成绩一旦下滑厉害，容易自暴自弃。
害怕家长和老师给自己提有关学习方面的要求，害怕失败，害怕承担压力。因为害怕，干脆假装不在意。因为害怕，干脆选择逃避。
抗挫折能力差、缺乏心理动力这二个为主要原因，阻碍其正常生活学习。
此判断依据：
临床观察（新生入校后的反应、心理咨询面谈聚焦、经历失败后的反应）。
母亲对孩子情况的详述。
对策研究
首先通过心理咨询辅导，调整学生旧有思维方式，使其认识到自己的心理状况，内在逻辑和对周围的认知。
帮助学生找出导致现在结果的源头以及他的应对方式，更新学生认知水平。
其次通过团体心理辅导以及平时和文化课老师的教学互动，使学生重燃对学习的兴趣，保持学习的节奏。
再次通过一对一文化课补习，增强其学习的自信，为能够正常回学校生活和学习做准备，最终落脚点还是学习和自信心的养成。
最后，行为训练贯穿始终，让身体体能增强，有一个精气神。
日常生活习惯的训练和走路说话等细节调整，拥有一个精神饱满的风貌传达内在力量。
调整过程
1、通过心理咨询辅导，纠正错误认知，改变固有思维模式
前期：学生知道自己存在的问题，但是改变意愿不强烈。一边抱怨环境，一边在极力适应现状，通过心理老师心理咨询辅导，帮助学生尽快适应新环境，目前能主动调节自己的情绪，把事情往好的方面去想。
中期:学生愿意和老师一起探讨自己的心理状态，并勇于剖析自己，对于身上的缺点敢于承认。
后期：心理课对其自我认识不足进行分析与引导，帮助学生积极探索自我，引导其正向思考并付诸行动。激发学生心中理想与目标，树立正确的人生观和世界观、价值观等。
调整方法
认知行为疗法（CBT）
对其自我和周围进行认知分析辨析
抗挫折训练自律行为训练
2、通过一对一学习力培养，增强学生对学习的自信心问题
学生有悟性，聪明，理解能力强，对事情有自己的看法和理解，有一定独立思考的能力，过往学习基础知识扎实，有潜力。
虽然口口声声说自己不在意成绩，却还是会认真听课，有想要改变自己的动力。
针对z同学提高学生学习兴趣和学习能力，使其掌握正确有效的学习方法。
1、找准定位，预设合理的期望值（孩子拥有自己的理想和目标，会朝着目标努力前进，从而激发内在驱动力。）
2、拒绝攀比，发现孩子的潜力所在。
3、寻找触发低情绪的诱因，跳出情绪困境。
4、利用培养兴趣的方法激发好奇心，从而建立新的动机（培养情操的事情，可以提高你的求知、审美能力，例如读书、书法等）
5、培养孩子成就感（做一下孩子力所能及的事情，体验成功、培养成就感,从而激发兴趣。）
3、通过行为训练，强化学生的自我控制能力
行为训练采取行为主义疗法，包括阳性强化和负性惩罚等方法，强化和塑造良性行为，如对时间管理，自己学习的安排等。
还包括虚心接受老师的批评教育，按时完成老师布置的作业、友爱同学，学会同学间的相互尊重与帮助，在学习和生活上和同学相互照顾，相互帮助。
树立独立意识，自我管理生活，遵守学校作息时间，按时起床、出操、上课，养成良好遵纪习惯。热爱劳动，积极参加公益活动。
4、通过兴趣爱好培养，调节积极健康的心态
艺术，类课程：音乐/美术/钢琴/吉他/舞蹈/书法/演讲等
体育类课程：篮球/羽毛球/兵乓球/桌球/跑步/跳绳/自由搏击/瑜伽/健身等
益智类课程：棋类/推理/阅读/活动/手工等
有研究表明，优美舒缓的音乐可以增加人体内分泌系统活动，改善血液循环系统，并能增强机体的活动功能。
绘画书法可以使人的脑细胞处于兴奋活跃的状态，并可以疏通全身的气流,使人的有研究表明，优美舒缓的音乐可以增加人体内分泌系统活动，改善血液循环系统，并能增强机体的活动功能；
绘画书法可以使人的脑细胞处于兴奋活跃的状态，并可以疏通全身的气流,使人的身心处于一种积极、愉快的状态中；
散步、慢跑、打拳等活动可以激活逐步衰退的细胞，增强机体免疫力等。
通过丰富多彩的活动，促进学生身心健康的发展。
离校反馈
老师反馈：
上课状态很好，在课堂上表现积极、主动，也很认真。
学习兴趣和学习自信明显提升，在各科离校测试考试中，成绩优异。
从被动学习、抵抗学习到后来的主动学习，会主动地去思考和总结，听课很效率很高，做笔记也很仔细，每天的作业也认真的完成。
学生反馈：
现在自己学习比较有信心，很多题目都会做了，以前会很粗心大意丢了很多分，现在做题也细致了很多，最近考试都比较好。
父母反馈：
能感觉得到孩子开朗了很多，现在在家里的气氛也比较好，都是有说有笑的，不像以前那样，感觉家里都很沉闷。
孩子的生活作息也规律了很多，以往睡觉都是叫不起来了，现在早上会主动起来背单词、学习。
玩游戏也会控制自己的时间，会做自己的计划，改变很大，效果也很好，希望可以一直保持下去。
【end】
【家长思考题】
您的孩子有案例中类似的情况吗？
您觉得孩子出现这些行为的主要原因有哪些？（或上述原因分析中，你中了几点？）
您觉得家长的教育方式可以从哪些方面改进？
您觉得自己有能力帮助自己和孩子成长吗？如果没有，可以有哪些求助方式？
