2018年NO.13周周检视
一、周目标完成情况
周目标：3.31 22:00前，完成《只管去做》拆书稿初稿v1.0
完成进度：明确了主题和立意，写了开头和结尾，但没有写三个要点，完成率40%
周目标用时：192min
二、时间分配
1.我现在的时间真的不够用吗？
<自我投资时间>
读书：351min
写新的拆书稿：120min
整理写作素材：72min
修改上一篇拆书稿：31min
一日一事：266min
日均在写作和阅读上投入时间：171min。
<其他主要投入>
运动：185min，日均26.42min（每周跑步一次5km可以达到30min）
时间管理：337min，日均48.14min
全部投资加起来可以达到：245.56min，约4h。这里还有计算社交、点评作业的时间，如果加上的话，可以去到5h上下。这样的时间投入远超出了一般的职场人。
从这里来看，我不是没有时间，相反我的时间没有得到充分利用。
2.既然可支配时间那么多，为什么我还是没有完成周目标呢？
从时间的支出记录来看，很明显其他项目或习惯占用了时间，与周目标产生冲突。
1）一日一事，这周做得比较好，但是写的内容与周目标没有关系，权当一种写作训练，如果我能把一日一事与周目标结合，是不是就能“一箭双雕”呢？
2）读书，在这方面的投入能做到日均50min，这是非常厉害的。但现在发现，周六为了达到这个投入水平，我读了2h的书，因为达到日均50min远比完成周目标容易，所以我拼命先完成这个。
但是我发现，这周读的都是时间管理类的书籍，这个可以帮助我为写作提供素材。
另外我发现，自己开始写拆书稿是在思考完整后才会写，这时候每天要做的事情就是思考，思考再思考，没有实质性的输出，这就导致在写作投入这块比较少。并且越是思考，就越是觉得自己想得不够完善，就越是要死磕想清楚再去写，因为我会认为，在自己没有想好之前就去写，根本就不是自己想要的，这会浪费不少时间。
但实际上，在想得还不够清晰前，就越是要写，写下来不断清空大脑，才能不断思考更高效，更清楚。所以，不管写得怎样，每天坚持写1000字拆书稿内容。
如何写这1000字？思考清楚一个点，甭管能不能用，先写下来再说；
写够1000字，就立即停止；
最后保存到印象笔记里，写上日期；
不断往下写，尽量一口写写完，不要做任何修改；
先写完一篇完整的稿子，不要等到写完美一部分，再去写下一部分，比如觉得开头写不好，就一直反复写开头，觉得写好了再往下写。
如果实在没有时间写，那么就把想法补充到思维导图或幕布上。
3.像土豆饭团课程学习，阅读优秀拆书稿等这些我觉得重要的项目，为什么我就是不能做到呢？既然我有那么多的时间，分一点点投入在上面，不就可以了吗？
自己有那么多时间，只要挪出一点投入就可以了。这是一种错误思维。
首先，忽略做这件事的成本。学习饭团课程和阅读优秀稿件，并不是读完就算了，还需要思考分析以及做笔记。原本我以为花费10分钟就能完成，实际上却需要花60分钟；
其次，虽然我拥有近5小时的可支配时间，觉得只要从中抽出一点就可以了，但实际上这5小时已经被排满，除非我从中删除几项，才能继续添加行动。所以，简单认为只要抽出一些时间去做，本质上是在做加法，而不是在做减法。
近段时间我能明显感觉到，待办清单写下来了，我就是不能去完成，连整理的时间都没有，就是因为我在做加法，无法承担那么多的时间支出。
4.那我要如何解决这个问题呢？
先明确我要解决的问题是什么
1）如何用更少的时间完成更多的事情，即用5小时完成阅读、写作、饭团课程学习、思维导图学习、思维导图作业
——这是加法思维，相当于我用一个容量5kg的袋子，塞进10kg的东西，最终即便能装下袋子也会被撑得满满的，甚至还可能撑坏。如果未来还有项目进来，我的处理也是晒进去，或是拿出一个再晒进去一个。
这种思维是理想化思维，而且是不考虑项目之间的关联性，即缺少思考现阶段那个项目对我来说是最重要的。
这种加法思维适用于时间管理初学者，还没有好好充分利用时间的阶段，而现在我处于时间管理的进阶状态，关注不再是用更少的时间做更多的事情，而是如何用这些时间创造更多的利益，或是用更少的时间达成目标。
简单来说，我现在需要思考：什么是现阶段最重要的？如何用更少的时间达成最重要的目标。
2）如何平衡阅读写作以及课程的学习？
这些只是行动，或者是任务，那么就需要问问自己，做这些行动，完成这些任务，我的目的是什么？
A.仅仅是为了去完成它们吗？
——是的，如果我不去做，就会失约，失信于自己，失信于小伙伴，因为我在周目标上写上要完成，在进入课程学习时，写明了要给小伙伴点评，输出碎片化分享。
A-1.谈到“失信”，其实就说明了你是一个重承诺的人，但现实却是，每周的目标你并没有完成，而且你并没有拼尽全力去完成，因为你觉得身体健康比目标更重要，所以你不会加班加点去完成。那么你说的“失信”，可能再只是让你感觉很“重视承诺”的人。
——我希望成为这样的人，对于承诺的事情，我会想办法去完成。
A-2.成为这样的人，你会得到什么好处？
——不想写下的目标，经常完成不了，晾在一旁，如果再去设定新的目标，结果又完成不了，不断重复这样的过程，这让我觉得没什么意义。
A-3.那么，你的目的是，设定目标就能够完成咯？
——是的，而且是拼尽全力的那种，就像翔哥所说的那种快感。
A-4.如果目标与身体健康相冲突，比如晚上23:00你还未完成今日任务，又感到困了，你要继续加班熬夜吗？
——这得分情况。如果实在困到不行，坚持下去效率也会很低，而且还会影响次日的精神状态；但如果是，精神尚佳，并且只需要20min就能完成，那么我会考虑继续完成。
A-5.那你如何做出判断，是否能在20min内完成？
——我不能，因为可能做了10min，我就可以累了，所以这时候我要做的是，设定一个闹钟，约定时间到了，就去睡觉。
B.4月份通过写作变现赚1000元
B-1.这是三月份的目标，为什么搬到4月份来做？
——本来我想写2000元的，但不这么写的理由是：设定2000元的目标是为了没有完成三月份的目标，所以在此基础上增加。这并不是一个设定目标的方法，因为我还没有达到可以赚钱的地步，把目标拉高并不会帮助我实现目标，相反有可能挫败我的自信：我怎么两个月了都没有赚到钱啊！
现在设定目标并不是为了督促自己，设定一个高值目标，然后努力去做到，即便做不到也迈出了一步。这种设定目标的方式，可以用在年目标设定，因为时间足够长，同时这也适用于不敢设定目标，或是想要设定一个完美目标的情况。
而4月份设定赚钱1000元，正是3月份完整了写出了一篇拆书稿，有了一定经验，这大大增加了我对实现这个目标的自信心，同时也让我了解如何写稿子。
B-2.阅读、写作、学习课程其实都是围绕目标来进行，那么该如何进行？
——最近我在读时间管理类书籍，这可以为写作提供素材，学习翻转导图课程，它不一定能为目标提供直接作用，但它可以作为一个切换大脑的行动，比如写作累了，去完成思维导图作业，这可以切换做事内容进行休息。而且翻转导图作为一个次要项目，要求不会那么高。
B-3.那是不是去做就足够了呢？如果不能用心去做，我感觉花时间了却没有成效，还不如不做。
——我不可能针对每个行动都用用心去做，因为精力有限。要知道做思维导图是为了切换大脑休息，在它与周目标没有直接联系时，先不考虑要做到什么程度，只要设定一个时间就直接去做，然后时间到了，就停止。
如果每个项目都像周目标设定必须达到的程度，那么就没有主次轻重了，而且也需要额外的精力去构想。相反我认为，放松状态，不做太高要求，反而能找到一些灵感，因为本质上这是休息，只是方式不同而已。
而且同样要求那么高，就出现一个问题：我会渐渐忘了实现年目标、周目标。除了忘提醒，设定相同重要性的目标也会相互挤占精力。
所以，我真正要解决的问题是：如何围绕周目标和月目标，管理写作阅读和课程学习。
5.那么，下一周或4月份我主要解决哪些问题：
1)时间管理
A.待办清单的整理流程：
打通Input和Outpunt系统，让待办清单能够顺利流转，以保证日计划和周计划忙而不乱，能在应对突发事情等不确定性时，依旧能自如应对，朝着目标前进
B.精力管理
a.减轻体重，帮助身体减少精力消耗。身体轻一点，我会感觉舒服很多，而且饮食运动更加规律
b.能更好地进行深入思考。现在深入思考靠增加时间，而且一次不能集中30min分钟以上，这不利于思考，因此我要做的是通过提升精力来提高思考质量。
二、本周行动和投入资源考核
1.阅读时间达到每天日均50min。已经能做到，但还不够稳定，其中周六是连读2h才做到；
2.写作时间达到日均83min，但在写拆书稿上投入相对较少，出现其他项目挤压的情况
3.出现晚睡情况，因为事情多，想要做完再去休息，直到做到23:30才去休息，这对睡眠不是很好
4.待办清单处理，继续在手帐上进行，本周重点解决：如何运用sop解决待办清单的整理，达到20min内清空日收集箱，并将待办清单整理分类到相应地方（等待、下一步，将来也许），并写明下一步行动
三、月目标与周目标
1.月目标：4月份通过写作变现赚到1000元
分解项目：1000元=讲书稿x2（1000）+饭团拆书稿x2（66x2）+拆书稿x12（500x12）
《只管去做》书评拆书稿+讲书稿+拆书稿
《每日最重要的三件事》书评讲书稿
周目标：4.7 22:00前，完成《只管去做》饭团拆书稿v5.0
S：能写出一篇完整的文章，各部分内容与主题都能相关，可能逻辑关系，语句内容还不太通顺，还需要完善内容衔接的紧密度，进一步打磨
M：迭代修改5次，预计投入时间360min=v1.0（120）+v2.0（120）+v3.0（60）+v4.0（30）+v5.0（30）
A：每天写1000字，周三怎么也能写出3000字吧，而且本周周一休息，周四至周六休息，有足够的时间去写
R：阅读《高效法则》、《每天最重要的2小时》；每日写1000字拆书稿；思维导图作业和点评（休息）、跑步10km（提升体力）
T：如上
Keymonment：周三4.4写出饭团拆书稿v1.0
周五4.6完成v2.0的迭代修改
2.计算
1）可用时间
2）本周我要做哪些事情？
项目/任务预计投入完成程度行动提示实际投入
周目标360迭代修改至V5.0Keymoment
点评作业4*50=200去做就行，当作休息放轻松，不必死磕
思维导图作业4*60=240去做就好，可作为思考梳理不一定按照作业做，可以结合周目标
跑步10km80去做就行维护精力
阅读500读完6本书可用电子书
一日一事7*50=350可以结合周目标控制时间在50min内
饭团课程学习5x40=240必须完成设置时间去做
阅读优秀稿件7*15=105去做就好，放松来做碎片化阅读
合计2075
3）预测阻碍及应对策略
1.规划三月三北海旅游攻略
——划分好与莹莹共同承担的内容，会出现她的事情让我帮她擦屁股，也会出现争吵，重点在于：能用钱解决的事情，就直接用钱解决；不要把自己的工作扔给她，她会抱怨我；
2.清明父母上来或找我去玩
——允许父母上来，跟他们外出逛逛，但不想回家，因为麻烦。可以借口跟朋友外出游玩，但在朋友圈里要谨慎打卡。
3.过度投入时间在写作，导致效率地下
——连续休息三天，都是宅在家里写作，精力消耗远比想象要大，因此需要设置运动和睡眠时间
4.三餐饮食
——不要太复杂的食物，简单一些就好，就像平时在家里一样，必要时可以外出就餐
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