20190101
一、本周目标:
1.跑步25公里
2.阅读把时间当朋友
3.写学习之道的读书笔记
4.英语学习10小时
每天复制自己的周目标，自己一定要达成目标。
二、2019年第一天，登梧桐山！
这是我2019年的第一件有成就的事情，脚踏实地。
001确定目标，决不放弃目标的达成。
002一步一个脚印，专注于前方，终于登上了山顶！
003方法很重要，可以让你更快登上山顶，找个高手带着一起，你会轻松很多。
004结伴前行，让旅途变得更加精彩，更容易带动你前行
005不一样的人，带来不一样的视角和乐趣。
三、每日事情提前规划好，免得出现状况的时候手忙脚乱。
今天早上起来有点匆忙，使得早上穿衣服、上厕所、找东西都浪费了很多的时间，这样一天的时间和心情就被耽误了。
正确的做法应该就是提前预计规划好时间，并且预留多的时间。
四、下山的路上在听原则和高效能人人事的七个习惯。
说实话，要做到头脑开放和极度真实确实挺难的。头脑封闭的人还是大多数，还需要不断地去训练和佐证自己。认知从不知道自己不知道、知道自己不知道、知道自己知道、不知道自己知道的不同境界，需要不断地去提醒自己，真的知道自己还是挺难的，这也是不断地揣摩的过程。
五、回来坚持做平板支撑，希望这个习惯不要断了，但是做的时候还是会去想，我做这个事情的意义到底在哪里呢？就是想着持续锻炼坚持的理由了。
今年完成30分钟的目标不动摇，而且要能够跑一次全马马拉松，这个目标也不要放弃了。
六、尽快完成自己的事情，不拖延。
