生活会以他自己的方式让你回归自己、关注自己、爱护自己，从而认识到幸福是什么。

你有过便秘经历吗？我是指堵在门口，拉不出来，腿脚酸麻，像生小孩一样用力，满头大汗，劳而无功的情况......

简直是恐怖！

我小时候，妈妈做菜比较辣，有时候贪玩，会憋粑粑，那样就会形成被吸干水分的粑粑，拉出来会特别难。

妈妈听到我在厕所声嘶力竭地呐喊，她应该是心疼得钻心，想了很多办法，比如在“门口”抹肥皂，煮“牛儿黄”草根来喝，认识到一种药叫“三黄片”，不一而足。

我的生活哲学就是从拉粑粑开始的。我开始节制，不是什么东西都吃，要多吃蔬菜，要多喝开水，要吃水果。我开始拒绝过分麻辣的食物，不爱吃餐馆的食物。以致于，年纪小小，就早早有了老成之感。因为，这个痛苦的过程，让我想到，无论如何，身体才是最重要的，成绩什么的，见鬼去吧，都比不上身体。后不再犯。

但后来，有了工作，压力山大，我再次把身体放在了工作之后，没日没夜，夙兴夜寐，饭也不好好吃，再次便秘，相当于拉响紧报。于是，我放下那颗工作中悬挂的心，那颗整日惶恐不安的心，望向窗外，一片开阔，天高地远。后不再犯。

再后来，我有了孩子，又一次把身体放在了孩子之后，别说吃水果了，连水都忘了喝，口干舌燥全然不知。再一次，蹲在厕所里一个小时，个中滋味不必细说。这一次，我没有把孩子放在我身体之后，但是，我开始重视饮食，注重饮食的搭配。后不再犯。

直到今早，毫无征兆，腹部剧痛，赶忙去厕所，四十五分钟才出厕所，汗水打湿了衣襟。出来洗了一个澡，刚刚太用劲儿了，脸都变形了，屁股也肿了。幸亏有老公在旁关心，幸亏有猫儿在旁边......这一次是为了什么，因为工作变动，我压力巨大。

综上，我每一次“大型”便秘现场，都和心理有重要关系。

我总是抱怨生活，抱怨自己无用，也会抱怨孩子、老公，其实很多时候，生活都会以他的方式告诉我，你已经很好了！亲，你很幸福啦！要惜福！

多关心关心自己，照顾好自己，才能照顾好家人。正是因为自己经历了这些，才晓得体谅他人的苦痛。