多出去走走

提升自己认知的方式：看书和多出去看世界。一年中长期沉浸在工作中，会容易疲劳和焦虑，压力会特别大，需要我们停下来多出去走走看看，散散心。

以后会经常抽出时间出去走走，感受外面的世界，让自己的心灵更加自由快乐。人生要保持既快又慢的节奏，走快了，精力不足的时候需要停下来去放松自己，让身心得到释放，去除压力。等到放松足够了，有精力了自然就会想继续努力，调整好姿态前行。

慢即是快，快即是慢，允许此刻慢，不代表时时慢，劳逸结合，身心健康放松，便是我们活着的意义！！

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