【欣赏和自省】
1.最近家里的环境不是很适合学习，但是我一直坚持在各种场域泡着，允许一切的发生，不要注意力没有放在问题上，而是放在了解决上。
2.上午和双飞聊了两个小时，她给我看了我的人类图，解读到我的类型，属于最适合做咨询师的类型，是投射者。我的长处，我的弱点，给我说出我需要和什么类型的人接触，还有我擅长做什么类型的工作。让我好好利用我的优势，怎么弥补自己的劣势，而不是逆势而为，力气不要用错了方向。
3.下午观摩加油站的个案，对我也是一个考验，作为观摩者，来访者情绪极度悲痛，扑面而来，我想我会被触动。但是我也有能力抽离出来。
【知感悟行】
知:1.今天我了解我的人格类型，其实我真应该对号入座。正如古人说“知己知彼，百战百胜。”我知道了自己其实是最适合做心理咨询的类型，莫名有种欣喜和感动。
2.我觉察到最近我能量开始下滑趋势，所以我要找高能高维的人互动，这是我获得能量的方式。我会很快吸收到正能量，而且双倍放大给到自己也给到别人。给别人赋能也是我擅长的。
感:感受到和同频的人在一起的快乐。
悟:自己是一个赋能者类型，不属于生产显化类型，不管是关系、事情、物质、需求都要做梳理、剥离和减法。不拉扯，不纠结，不被拉低，不被卷走。而是稳稳地在自己位置上，能够通过共振给他人赋能。
行:1.勇敢走出来，勇敢再勇敢一点。环境没变，要变的是我的内心，关注她，跟随她，关爱她，滋养她，给她自由.
2.多注意休息，多冥想，多吸收正能量，提高资格感、价值感的练习。
【感恩】
1.感恩自己目前拥有的一切，拥有亲情、友情、老师、同学和各种关系，拥有家庭、事业、生活的全部。拥有健康、自由、时间。疫情过去拥有正常有序的生活空间，拥有阳光、空气还有天地万物的滋养。不要因为拥有而无视一切美好的存在。
2.感恩学习机会、感恩加油站、练习群。感恩共振的每个老师和学习伙伴。每天都让我有收获、拓宽我认知，提高我人生的格局和高度。
3.感恩现代网络信息，可以这么方便，足不出户就可以通络天下，以线上会议的方式和同频的人聚在屏幕前讨论、学习、做个案。
4.感恩一切的发生，我欢迎收到的一切提醒和指引。
5.感恩潜意识，你一直陪伴我，指引我，你是我的宝藏，我要多和你链接，我要开发你，从你这里拿到更多……
