一、中原焦点团队 中19 胡利娜 坚持分享第261天2020-03-31
本周第1、2、3次，共17次
3月26日27日
连续两个早上约练box1---6，并入当事人的用字，最大的收获就是适合自己的才会成长最快。练习box，我们是没有方法的，边走边调整，正是在这样的摸爬滚打中，我渐渐有了很多的感悟，很多的不一样。因为不会才需要练习，不会接话怎么办？停下来问问来访者，问问其他老师，我们共同探讨如何并入当事人的用字，如何关注到当事人在意的，想要的。探讨完继续演练，当事人反馈问话的不同及自己的感受。就这样一步一停一反馈一演练，对于倾听对于并入当事人的用字来回应当事人，都有了很多的不一样。坚持这样走下去，相信就会慢慢有更多的不一样出来的。（15）
关于评量问句有了深刻的认识，首先时机要对，这样当事人才愿意回答。其次假设提出的时机不对，就要关注当事人的情绪，如果在评量时当事人的情绪是往上走的，就可以继续问：做点什么可以提高一分？如果当事人的打分比较低或者情绪是往下走的，那么就要对这个分数先放一放，通过迂回的方式让当事人看到自己都做了什么，提升当事人的能量。“哦，三分，那几分是你相对满意的分数呢？那时会是什么样子呢？”也可以直接赞美当事人做到的那些，以当事人内心力量提升。当当事人的能量提高的时候，再回过头来看看这个分数，现在再来看这个分数，是不是会有不一样？（16）
3月30日下午1点——3点
读书约练：对于焦点基本理念和人性观，黄皮书和白皮书的阐述大同小异。通过小组分享，思维碰撞，收获多多。对焦点的解决之道，关注正向，寻找例外，负向语言中找正向，一小步的行动，每个人都想更好，都是自己的专家等等都有了深刻的认识。对于预设，自我照顾，胜任能力也有了很多不一样的感悟。感恩遇见，感恩小伙伴们的畅所欲言！（17）
二、坚持读书打卡第18天，《尊重与希望》第 172 页。
三、一小步练习
“”孩子，妈妈和爸爸是很爱你的，打你骂你是对你的行为不认可，并不是因为你这个人，不管发生了什么，爸爸妈妈永远是你的坚强后盾！”
“孩子，刚刚爸爸妈妈打了你，你一定很不开心、很难过吧，我知道这样做可能多多少少有一点点小小的过分，你这么大了，不应该打你，但其实我们心里也挺难过的，打在儿身，疼在娘心[微笑]，我们一直都觉得，儿子你各方面都挺优秀的，也做得挺好的，只是在这件事上可能确实有不太合适的地方，你觉得呢？不知道你这会儿是怎么想的？也不知道你需不需要我们的帮助？不过我相信你心里边还是有数的，也应该知道该怎么做，如果需要我们帮助的话，你就告诉我们。”（更胜一筹，高!）
四、为爱存款
对家人有情绪有意见忍住不说，做点其他的事情，慢慢情绪就缓解了。真正体会遇事憋三秒！
