确定一个你自己喜欢的事业，明确一个长远目标，还要有阶段性成果，而且与自己的能力匹配。
首先，是要有长期事业。你可能终其一生，就不一定完成的伟大事业。是你喜欢的事业。你可以忘乎所以地投入的事业。是别人无法阻止你的事业。而且要对自己、对社会有益。
其次，要有明确目标。这个目标，要宏伟壮观，具有方向性和指导意义。如实现共产主义等，或者成为某一个行业的专家，或者一位美女想成为一位知名的愈加老师等等
第三，要有阶段目标和反馈机制。围绕这个长期宏大目标，分解出各个阶段的阶段小目标，提出一个个的里程碑，然后每个时间结点要总结反馈，体验完成每一个小目标之后的快乐和成长。让小惊喜、小成就不断涌现。
第四，确保目标与自己能力、资源相匹配。你要有一定的能力和资源，才能确保目标的实现。就是在选择事业、行业、目标时，要考虑自己的能力、爱好和资源现状，确保有基础、相匹配，否则，你定的目标根本就不能实现，那你的挫败感就增加，不良情绪就增加，因而会更加不幸福。
躯体的享受不持久，财富的拥有无止境，只有长期专注地投入到自己喜欢的事业中，才能长期持久地获得幸福！才能在身心合一的心流中享受幸福！
