不知道从什么时候起，我开始对于明星八卦很感兴趣，无聊的时候刷明星八卦可以刷好几个小时。有时候再无聊的八卦也会点进去看一下，茶余饭后和同事聊天时，一聊到明星八卦也会聊得津津有味。
曾经的我对这些明星八卦一点都不感兴趣，直到有一段时间自己比较空虚，就开始慢慢关注娱乐圈明星的各种八卦。久而久之就开始越来越关注这些毫无营养和能量的东西。我想我会对明星八卦如此关注的另一个原因则是和现在的社会大环境有关。现在的我们似乎进入了一个全民娱乐的时代，明星频繁地参加各种真人秀，各类节目， 网络媒体上关于明星的八卦铺天盖地。然而，这些八卦真真假假，很多其实都是八卦记者杜撰出来供大众娱乐的。
最近回老家过年，和亲戚朋友见面除了聊自己的近况，也会不可避免地谈及他人的八卦是非。在讨论的过程中总会加入自己的评判，说完了以后又觉得心里的垃圾箱的东西多了一点。
记得行动派七七说过，要做到不论八卦，不说是非。刚开始听到的时候很赞同这个观点。但是。在今天这个娱乐至上的社会，能做到这一点真的很不容易。这个不论八卦，不说是非，不仅仅指明星的八卦和是非，也包括不讨论周围人的八卦和是非。是的，如果大多数人都能做到，不论八卦，不说是非，我们这个喧嚣的社会会变得安静很多。祸从口出，很多的争吵和悲剧都是从八卦是非开始。
八卦和是非，其实是社会人际声音中的一种噪音。从个人的角度来看，不论八卦，不说是非，我们将能够看到事物更深层次，更本质的东西。不说八卦，不论是非，我们能将更多的能量聚焦于自我的内在，关注自己的内心成长，而不是消耗于外界。不论八卦，不说是非，我们的耳朵会变得更加灵敏，我们的头脑会变得更加清明。然而，在我们的人际相处中，八卦是非很多时候却是我们人际沟通交流的链接。八卦是非让我们似乎多了很多的话题。似乎不讨论八卦是非，我们之间的话题就少了很多。而且从人的心理的角度来说，我们都很想了解他人的生活状态，说八卦是非似乎不可避免。
可是，对于整个社会和个人成长来说，论八卦，说是非真的毫无益处。那么我该如何逐渐减轻自己的八卦是非之心，减少对八卦是非的谈论呢？
首先，要减少对明星八卦是非的关注，就要少看各种综艺节目，真人秀。很多时候，看这些综艺更多的是想要减轻压力，开怀一笑，放松一下。那么我是否可以采取其他的更加积极的放松方式，听音乐，运动，看书，冥想，喝茶。我应该找到一种既能放松身心，又能健康向上的减压方式。
其次，我应该多提醒自己谈论八卦是非的种种弊端。说八卦是非就是把自己的关注点放在外界事物上，是对自己能量的一种损耗。过多地关注他人的生活，也会让自己陷入自我迷失的境地。看到别人在热烈地追求什么，自己也忍不住趋之若鹜，渐渐地便会忘记自我的初心，迷失了方向。过多地讨论他人的八卦也会让自己的心理失衡，关注他人的八卦是非，其实就是关注他人的得与失，当看到别人总是得到很多，自己却没有时，自然会心理不平衡。所以，不讨论他人的八卦是非，真的是一种自我的修行。所以要常常提醒自己，要获得心灵的宁静，自我性灵的成长就要少论八卦，少谈是非。是的，少谈，一开始要做到完全不讨论几乎不可能。你只能不断提醒自己，减少自己讨论的次数。
最后，最重要的一点，和他人交流时，我们不论八卦是非，我们可以聊些什么呢？永远一本正经地讨论工作正事，不会让我们显得太无趣了吗？我想，首先在我们的家庭中，我们可以尽量避免谈论他人的八卦是非，我们可以多谈论自己的趣事，多表达自己对家人的关怀之语，多说一些关于家庭未来发展的事情。而在和朋友同事的沟通中，我们又可以用什么来代替我们八卦这种的谈资呢？我想如果一个人见多识广，知识储备丰富，上知天文下知地理，与他人交谈时又何愁没有话题呢？但这对于一个人的素养要求还是挺高的。所以这也要求我们平时一定要注重积累自己社会生活方方面面的知识，生活百科，文学艺术，历史地理，健康养生，前沿技术，不断丰富自己的知识储备。要做到这些确实很难，但是我想这就是一个高素质人才的特质。那么，从此以后，少关注他人的八卦是非吧，多积累扩充自己的知识面，让自己的大脑日益丰富起来，向内看，让自己的心灵日益丰盈润泽。
