首先我谈谈加入子涵老师私访课给我带来的改变：
1、 心态的改变：接纳自己，由于声音的变化，不自信很多年了，特别是面对天真无邪的小孩子，总会两眼瞪得圆圆的盯着我看，然后问我：你是阿姨还是叔叔啊？瞬间尴尬和难以释怀。这几年慢慢再试着接纳自己，直到遇到子涵老师，我内心似乎找到了一个支撑点，瞬间突破自己，与人交流也更大胆了！真的很感谢子涵老师和子涵老师团队的鼓励和支持！
2、 行为的改变：真的再尝试着爱自己，比如会化妆，让自己更精神一点。子涵老师说，我的勇气提上来了，其实也是行随心变，我的感悟是，声音技术层面的根据老师的指导多练就可以，也会慢慢达标，比如标准的普通化。而身心的放松和完全的接纳自己是需要老师点拨和引导的。所以我觉得我是收获很多的，心态变了，可能很多事情就释怀了。这就是课程价值的体现。
子涵老师根据我的问题给我的建议也与大家分享：
1、 敞开自己，做让心欢喜的事情
2、 让我学会拒绝，并推荐我一本书《被讨厌的勇气》，我接下来就看这本书。
3、 多练习“嘻嘻”不同音高，找打自己适合的那种声音。
4、 平时交流多暗示自己说话慢一点，语气柔软一点。
5、 多试试说悄悄话的那中说话的轻盈柔软感觉。
6、 不要让自己的性格变得像刺猬一样，要试着改变像大家都能接近的动物性格。
再次感谢子涵老师，感谢各位同学的们，各位助教、班班们，这一路都是你们的引导，我才有不断的感悟和体会，和进步！谢谢！
33期私房课黄美
