日常状态下，每个人都应该以平静的心态，流露出最自然而然、坦然、乐然的笑容，展示出事事最释然的态度，展现出时时皆有的足然知止的姿态。
任何时候，保持平静的心态，是心身健康的前提。随时以对等、平等的角度与他人和谐共生相处是好修养的根基。
遇分歧，心平气和地探讨去融合；遇矛盾，平心静气的和解，化干戈为玉帛；遇好事，平等团结的雨露均沾；遇困境，平心定气的破解升华。
顺境，易平难易静。惟平静故行更远。
逆境，不易平不易静，惟平静方能平复心情，心情平复方能增智增法，故能攻克难境、困情、忧境。
平流心理学，告诉你一个平凡人易做到的让心境平稳，平安翻山，平安渡河，平安渡险的方法；以保自己稳行一生，步步生平、随时四平八稳的绝技。每天写十个“平”字，让“平”深入内心，指导思行与知行。晨间，倾情而虔诚道一声平安——早安。日间，倾情而虔诚道一声平安——日安。晚间，倾情而虔诚道一声平安——晚安。
（国家二级心理咨询师 国家高级婚姻家庭咨询师 平流心理学创始人 情感记者 青少年心理咨询顾问 何跃）
