摘抄：1834年的某个周日下午，一个年轻的丹麦人坐在咖啡馆里抽雪茄，沉思着一个事实：自己会逐渐老去，却还未对世界产生过任何贡献，他想到很多成功的朋友：

“这个时代的恩主，知道如何通过让生活越来越容易，而使人类获益。有人发明铁路，有人发明公车和汽船，有人发明电报，还有人把所有值得掌握的知识整理成最容易理解的纲要和简短的手册，最后，时代真正的恩主系统地精简了人类的思想。”

雪茄抽完了，这个名叫索伦的丹麦年轻人又点燃了一根雪茄，继续沉思：突然间，他的脑海中闪过这样一个念头：

“你必须做点什么，基于你有限的能力，不可能再使任何事情变得容易，你必须以和他人相同的人道主义热忱，努力使某件事变得更困难。”

感悟：这使我想到了哲学的意义：那就是发现意义。或许有个不恰当的比喻，如果说理科是使世界变得更简单，更清晰，更能够使我们清楚地了解这个世界是什么。那么文科似乎就是要使这个世界变得更复杂，更具有“人”的气息。

关于如何将世界变复杂，我想，“意义”的探索就是一个难以解答的问题。想一想我们自己存在的处境，我们的恐惧，我们的选择，我们的可能性与限制。我们为什么存在？

难以回答。

作者在书中写道，人类是一种有意义的生物，但是却被投放到毫无意义的宇宙中。这样的矛盾，就是心理情绪的根源之一。

我想到了前几天看到的一个哲学问题：电车难题。这不仅仅是一个哲学问题，更有关于人类道德，社会学等方面。

我本来也想动笔写一些想法，但却发现这种问题最难回答。

什么是人的价值呢？什么是正义呢？什么又是正确呢？标准是谁制定的呢？

我们都有过这种疑问，最深层的疑惑，比哥德巴赫猜想，黎曼猜想更深层次的疑惑。这种疑惑出发于人类本身，但我们却不能回答。

如同书中写道：这是人类在这个世界上的一种“处境”。

处境如此，

意义似乎本身就没有意义。

摘抄：怎样才能在无所求的方式与他人建立联系？

1、关爱另一个人的意思是以无私的方式与其建立联系：放下自我意识和自我觉察。

在和对方的关系中不要以下面的想法为核心：对方怎么看待我？这段关系对我有什么好处？

2、关爱另一个人意味着要尽可能彻底地了解对方，体验对方的世界。如果一个人能够无私地和对方建立关联，就能自由地体验对方世界的各个部分，而不是某个符合某种功利目的的部分。一个人把自己拓展到对方的世界，认识到对方是一个有感情的存在，对方有着自己的世界。

3、关爱另一个人的意思是关心对方的存有和成长。

4、爱是主动的。

5、爱是人在世界上的存有方式，并不是与某个特定的人建立排他性的，逃避现实的奇妙连结。

6、成熟的爱来自个体自身的丰富而并非贫瘠，来自成长而非匮乏。

7、关爱是相互的。

8、成熟的爱并不是没有回报。人会变得更加丰富，感到自我被实现，存在孤独也被减轻。这些回报是自然产生的，是无法求得的。

29日摘抄：

1、失去自我意识的体验通常是舒适的，祁克果说过：“意识的程度每增加一份，绝望的强度也以同样的比例增加；越是清醒，就越绝望。”

2、关于布鲁斯梦的解析：除了竞争的方式之外，他不知道如何和男性建立关系。

30号阅读笔记：

关于大学生心理治疗感悟：

1、如何和他人建立关系。

身份的转变，使得刚上大学的我们会感到一些迷茫和不知所措。（当然，这种迷茫和不知所措的感受在接近一年的洗礼后已经转变了不少。）

建立关系：和同性同学建立关系&和异性同学建立关系。

性别意识的觉醒：同性的竞争感增强，异性的吸引度增加。

两个极端：一心只读圣贤书，断绝自己和异性交往的可能性。&另一个极端，过分注重自己对异性的表现度，而对同性抱有太大的竞争感。由此也引申出了许多不同的，同学之间交往的问题。

解决方法：不同的人有不同的方法与态度。认清本质最为重要。（有的人根本没有意识到原因，而把一切仅仅归于自己人缘不好或没有魅力。不妨从自己的心态出发，反省自身，并做出调整）

2、为什么要建立关系？

现代生活的问题之一就是它的无常，它的缺乏稳定的体制和社交网络。是啊，到底为什么要发展一个过眼云烟般的关系啊？