小娟的孩子快满月了，望子成龙的她迫不及待网购了品牌早教机和好几套英汉双语识字卡片。
“学知识，认字是基础，不能让孩子输在起跑线上。”小娟说。
想必大多数年轻父母和小娟一样，自宝宝降生之日起，便满怀期待开始制定早教培养计划。
“高知”等于高成功率、高幸福度？
不尽然。这点，临床心理工作者最有感触。太多才华横溢却郁郁寡欢甚至不惜自毁的案例，令人扼腕叹息。
几乎所有心理问题，不管什么原因引起，各种突发事件也好，紧张的人际关系也罢，或者错误的认知观念……最终都聚焦于情绪。压抑、失控的情绪，成为压垮一个人的最后一根稻草。
还有，随着社会分工越来越细，人与人之间的交流合作也越来越多，越来越广。一个人要成功，拼的已经不是智商，而是情商和逆商。这两者，都与情绪息息相关。
所以，要想孩子健康成长，与其急着让他认字，不如先教会他识别情绪，继而学会表达和管理情绪。
一、了解情商和逆商
何谓情商？就是共情能力，能及时察觉别人的喜怒哀乐并给予恰当回应。
20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师戴尔·卡耐基曾经说过：“一个人事业上的成功，只有20%是由于他的专业技术，另外80%要依赖人际关系。”情商高的人，更容易赢得人们的尊重、信赖与合作，人际关系和谐稳定，成功的几率也大。
何谓逆商？就是应对逆境的能力。即便濒临绝境，也能处变不惊，从容应对，转危为安。而要做到这一点，关键在于能控制情绪冲动，保持头脑清醒，做出理智分析、判断和决策。想想看，本来就身处逆境，如果再被烦躁、焦虑、抑郁、恐慌等负性情绪困扰乱了方寸，岂不是雪上加霜？
换种说法总结一下：情商，就是照顾他人情绪的能力；逆商，就是管理自己情绪的能力。
是不是都与情绪密切相关？
二、如何教孩子识别情绪？
想培养良好的情绪管理能力，首先要学会识别情绪。
想想看，你有没有经历过这样的场景？心里堵得慌，但除了“难受”，似乎也找不到合适的词语来表述。
如果有个知道内情的人替你说：“是不是感觉有点气愤？气愤背后还有点害怕，害怕失去这段关系？”
你可能立刻会脱口而出：“是啊是啊，你说得太对了！就是又气又怕，患得患失。”
这个过程，就是情绪识别过程。当你清楚地知道自己处于怎样的情绪状态，感觉也会好很多。
我们为什么这么不自知，要经由别人提醒才明了自己的情绪状况？
因为我们并没经受过专门的情绪识别训练。在某些管教严格的家庭，别说教你识别情绪，就连流露太过喜悦或悲伤的情绪都不被允许。
曾经欠缺的功课，关键时刻，会让你吃尽苦头。
可见，情绪识别能力，越早培养越好。
怎么培养？
记住两个关键字：勤，准。
勤于表达，准确描述。
作为养育者，要善于观察孩子的情绪变化。发现异动，语言和行为要及时同步回应。
比如，孩子哭了，你根据经验判断他是因为饥饿而哭，就可以一边抱起孩子喂奶，一边替他表述：“宝贝饿了，迟迟不见妈妈喂奶，是不是等得有些着急，还有点生妈妈的气？现在被妈妈抱着，吃到奶了，是不是感觉很安全，很满意， 心里也舒服多了？”
只要有机会有精力，类似的互动越多越好。一方面及时满足了孩子生理（要吃）和心理（安全感）需要，有利于形成你与孩子的情感联结；一方面又能让你的用词与孩子当下的情绪状态相对应，在他的潜意识里打下情绪识别的基础。别看孩子不会说话，你的“情”和“意”，他都在心里“记”着呢。
而你也借由这个机会，为自己补上了情绪识别的功课。过段时间回头看看，你用于描述情绪的词汇是不是越来越丰富，越来越精准？你还会发现，自己的情绪也越来越趋于平和。
为什么经过一场心理咨询，有些情绪激动的来访者会平静许多？因为有经验的心理咨询师，会先从情绪入手，帮助来访者识别情绪，引导他表达情绪，给他一个渲泄情绪的出口，利用技术巧妙地化解掉负面情绪。情绪问题解决了，剩下的，就好办了。
三、情绪有好坏之分吗？
刚才提到，有些家庭，不允许孩子表露过多的情绪。这是对情绪存在错误认知。不接纳积极情绪，怕喜形于色会显得轻浮；也不接纳消极情绪，认为悲伤会让人感觉脆弱无助。
经由压抑情绪的畸形训练，孩子表面上看起来成熟理智稳重，实则很可能因为太过压抑而失去了情感识别和表达的能力，活得像个木偶或机器人。他感觉不到自己的情绪状态，与别人共情就更没有可能。
但是被压抑的情绪一直都在，如果不疏导，越积越多，一旦在特定时刻被特殊事件引爆，就会像火山喷发一样不可收拾，不是伤人，就是毁己。
为防患于未然，作为孩子的养育者，我们首先要正确看待情绪。任何情绪，都是人对当下情境的正常反应，没有好坏之分。
如果你有这样的客观认识，那么当孩子考了高分欢呼雀跃，你就不会骂他“癫狂”；当孩子受了委屈痛哭，你也不会板着脸叫他“把眼泪憋回去”。你以开放的态度无条件接纳他的各种小情绪，无形中也教会他管理情绪的两个关键方法：接纳和允许表达。
任何情绪，只有在被接纳的情况下才会释放。也只有在释放过程中，才好识别，进而判断其来源。如果需要疏导，是不是也有了明确的针对性，不至于盲目？
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