2019-03-20 00:11
1.事件:今天外院来我科参观学习，但卫生员没有搞好卫生，我对她大声要求并不满了
2.感受:气愤，
3.想法：昨天就通知了，怎么还没打扫好，而且还找不到人。
4.期待
自己对自己的期待:把自己科室最好的一面展示给外院参观者
自己对别人的期待:必须把各自份内的工作做好
别人对自己的期待：态度好一点，我已尽力
5.我的反应和应对：发火，自己做
6.我的模式:平时要求松，到关键时刻自己着急
7.我的深层需要：被理解，被关注，完美
8.我做些什么可以满足我的深层需求:平时严格要求，管理好情绪
9.生命力：向上
呼吸禅：冥想20分钟
食禅：简单的饭，但是与女儿一块吃的，还是挺愉快的，感恩家人的陪伴。
行禅：外院来参观我的科室，陪着他们转了两层楼，分享着我科室的特色，很满足。
