今天是什么日子
起床：7:50
就寝：11:50
天气：晴
心情：不安定
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：1.好好完成了工作上的既定任务；2.跟妈妈好好说话，对她提出的建议有认真思考；3.跟我家二狗敞开内心说出心里话，消除隔阂；4.反思了自己，做出了心态调整，做了冥想，虽然效果不理想但在行动就是好的开始。
改进：1.工作较被动，来什么做什么，没有预见性；2.情绪不稳定，需要再加强管理自己；3.学习时间较短，要训练注意力、学习力。
习惯养成：1.冥想10分钟；2.keep20分钟；3.练嘴皮20分钟；4.学习40分钟；5.睡前读书10分钟。
周目标·完成进度
第一天发现了问题，第二天调整自己。
学习·信息·阅读
因为不知道自己要什么，然后看看别人，他有我没有，就焦虑了。一个知道自己要什么的人，他要的一定是符合自己性情，秉性的，追求这些东西，他才会平静，从容。 ——周国平 健康·饮食·锻炼
今天也有好好吃饭哦！
人际·家人·朋友
好好说话
工作·思考
坚定自己，保持动力，提升自己。
最美好的三件事
1.与爱人共筑小家。
2.跟朋友在一个城市，相互照顾相互串门，一起旅游。
3.变从容。
思考·创意·未来
每天元气满满，笑对生活，及时处理消化负能量。
