元华日精进  第212天 （2016.06.04）

认知，调节

1.到书店读完了一本书《你要努力，但不要着急》   4小时！

2.听英文有声书  40min

3.英文朗读  30min！！

4.写简书文章，总结  4小时！

5.跑步4000米！

＊切忌闭门造车，多去做，多去请教，避免自己被认知局限限制！感谢猫群的伙伴们！

＊今天早上状态不好，未进行英文刻意练习！

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