这本书的核心是你关注什么，就会将什么吸引进你的生活。
当然，这本书也提到了一句话：“永远不要相信你无法验证的东西”。所以整体来说这本书我持有辩证的态度，不过其中部分内容也引发了我一些有益的思考。
思想
一个人的思想（有意识或无意识）、感情、信念会引起物理世界的变化，可以理解为思想具有吸引相似能量的能量。
如果一个人时刻消极，那么他获得的大概率是消极的结果；反之，一个人时刻积极大概率会获得不错的结果。其实，这本质是一种吸引。
我们希望自己成为什么样的人，大概率我们就会成为什么样的人；我们怀着什么样的心看世界，我们眼中的世界就是什么样的。
精神
我们不止有头脑，也有众多的精神能力。精神上的主动努力能转变为能力的进步，我们所能做的就是在自己周围的环境里努力搜寻能让精神能力得到发展的方法。
以前我总是有意无意中让别人替自己作出决定，总是“跟着感觉走”。就像有人问我三年多来为什么户口没有迁移到工作地，我当时的想法是我还没有找到合适的另一半，所以无法确定是否在这个城市定居。现在回想这种回答其实就是无意中将选择权交给未知的另一半来替我作决定，可是，于我自己而言呢，我为什么选择在这个城市待下去，我要开始作出自己的思考和决定。
的确，通过本能作出决定比思考得出的结果简单的多，头脑总是倾向选择阻力最小的路线前进，这其实就是放弃了挖掘潜藏在身体里的精神能力。但是，潜藏在身体里的那个“我”才是我自己的主人，无论主动还是被动的本能都只不过是他进行自己统治的工具。
头脑
我们可以对自己的思想进行构建，成为自己的主人，这样再也不会被别人的意见和看法所左右。
回想起一年前单纯的自己，经历了工作和爱情的双重打击，被好为人师的人指导：你的人生不应该过成这样子，你应该过成XXX样子。当时我很迷糊失去方向，缺少足够判断是非和重要性的能力。一方面，我很清楚对方的所谓的完美人生并不是我想要的；另一方面，我有点疑惑我此刻的坚持是对的吗。就这样，我不停的阅读思考尝试走出怪圈。到现在我才发现，我太封闭了，都不知道自己想要什么。鱼与熊掌不可兼得，一个人努力想要得到显赫的力量，可是与此同时他却只不过是自己精神世界中最低等的奴隶——他根本不知道究竟哪一样才是更重要的，这样他可能抓不住任何反而失去更多。
理清思绪，对自己的事情排一个优先级，学会拒绝，瞬间烦恼少了大半。我终于能够勇敢地告诉别人:“我”才是自己的主宰!
意志
任何一个人的意志其实都是足够强大的，我们可以用对方法对他进行训练。
头脑是获取意志能量的工具，我们使用的工具越好，我们意志的力量也就越大。
如果你真的非常非常想完成一件事，那么你将能够不断发展自己的精神力量来帮助完成这件事。但问题是，你真的是想完成这件事吗？
拿我自己来说，我一直在思考4月份晋升失败（毕竟是努力工作一年多争取来的机会）的原因。一开始伤心会归咎于外部环境，冷静下来发现有两个方面：
- 客观上是平时领导的方向确实思路不对；领导和个别评委之间的不和谐。
- 主观上是个人遭遇疫情问题、情感矛盾；事前有考虑离职；整体准备不充分。
停下来细细思考，我发现原来我更想做的是其他的事情。所以，果断明确了自己的第一要务，将主要精神力量投入其中，我相信接下来我会成功的。
行动
一个人如果时刻想着一个人所没有的，那么它自然会在现实中得到相同的结果；如果一个人避免“消极的”思想按照一定的步骤行动起来，那么，他一定会有所收获。
1. 渴望
对你在你的生活中所想要的怀有强烈的热情，对一些现在还没有的事物真正渴求。
2. 决心
明确地知道你想要什么，以及什么是你想做或拥有的。
3. 要求
(在确定和充满热情的时候)用简洁、明确的语言要求得到它。
4. 相信
有意识和无意识地带着强烈的信念相信得到它。
5. 工作
为它工作...每天几分钟，看见你自己在已经完成的图景中。
6. 感激
总是记得说“谢谢!”并开始在你的心里感觉到感激之情
7. 期待
强烈的期待是块强力的磁铁。那些具有强烈、自信的渴望的人能把那些最能帮助他的东西都吸引过来——周围的人、事物、环境都会自动以他为中心。
训练自己生活于一种幸福的期待状态...
