你有多久没有看过书了吗？你的孩子是不是每天把看电视作为消遣方式？

前些天，在某平台看见“垃圾快乐”这个词，是这样写的“垃圾快乐就是你认为自己没有事情可干，看一些你认为搞笑的，能够带给你短暂快乐的短视频”。

随着现在科技的发达，一些电子产品，是五花八门。有人做过一项调查，在全球，每个人平均每分钟看手机多达200多次，也许这些习惯正不知不觉毁坏我们的下一代。

垃圾快乐，它只是短暂的欢愉，带来的却是长久的痛苦。

如果你有睡眠障碍，这些你每天刷到的短视频就是罪魁祸首。

  它能让你的大脑出处于兴奋，而消耗自己的精力。

按人脑的进化史出现的顺序，我们把大脑分为两个阶段，爬行动物脑和智人脑第一阶段是爬行动物脑，它跟所有的其他类动物无异。就像有人经常说的“四肢发达，头脑简单”

还是有一定的道理，这个阶段，它反应速度快，因为它控制人类的神经系统。

而智人脑，作为人类特有的阶段，它具体为创造力和学习力和认知力。

简单的刷短视频而获得的快乐，只是神经系统的反应，等到智人脑开始运作的时候，你将一无所获。

所以垃圾快乐之后，会是焦虑和不安呢！