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一. 你是高敏感族吗？
1. 高敏感是与生俱来的气质
2. 我们能感知更多的信息
3. 高度共情，容易受别人情绪的影响
4. 强烈的责任感
5. 拥有丰富的内心世界
6. 谨慎，危机管理能力强
7. 给自己贴标签，就是为人生设限
8. 容易心累，容易自卑
....
二.高敏感人最需要学会的，是停止内耗
1.
学着接受自己不是一个能量高涨的人，不喜欢肤浅的对话的事实，找到让自己最舒服的方式待着，慢慢地，你会回到属于自己的轨道上来。
2.
如果你尝试将自己与某一种类型匹配，那么你一定无意识地排除了人格中其他无关的特质，你就会根据该角色给自己设定界限，进而忘记自己还有改变和成长的潜力。
3.
如果你不断努力，让自己值得被爱，那么现在你应该做的事是停下来，鼓起勇气向人们展示真实的自我。
4.
允许自己偶尔做一个自由而无用的灵魂。
5.
当你不再继续从别人那里获得他们并不拥有的东西，期待别人改变自己或者改变已经发生的事实，新的人生方向可能随时出现。
6.
“我想要沙拉而不是咸菜”。明确的表达自己想要的和厌恶的东西，交流会越顺畅。
7.
如果你的伴侣是一个外向活泼，复原力极强的人，同时她/他还能尊重你的敏感型人格，那么你会发现你们的结合会带来很多优势
8.
我知道你一直以来都非常认真，尽可能地让身边的人都开心。我相信你已经努力了。
