本来昨天晚上，准备睡一会之后再起来写的，结果没想到，一觉睡到早晨，说实话，很久没有睡这么长的觉，确实是一些不习惯，但却是久违的神清气爽的感觉。
我已经怀疑自己以前没有好好休息过了，毕竟夜晚时间占据了一天中的三分之一的存在，个人认为休息好了，才有能力做好早晨所要去做事。
当然，戒断计划的实施对于我来说可以是偏离正轨，可能是我还没把边界设定的更为准确一些，毫无疑问的是，我至少戒掉了通勤时候戴着耳机听音乐，把电子书拿出来当做通勤过程中的放松方式。
可能如同戒断视频里说的那样，生活中应该相互结合着进行，相信大多数人无法很好的控制自己的多巴胺，从而一旦沾染上，就像电子毒品一般，瞬间获得兴奋感，从而无法自拔。
看来未来复盘的时候，我会发现这次失败的体验，会是多么的失败，至少有一点就是我可以直面对它，在这件失败的事情上，我必须总结出一套适合自己的方法。
我不想一直过着这么颓废的生活，生活并不如意，个人还是希望生活可以过得更好。
