人经历的痛苦，一般有两种情况：一种毫无价值，只是被白白折磨一番；另一种则是可以让你变得更加强大。
苏东坡一生饱经坎坷，但他却用一颗豁达智慧的心灵，将遭遇的种种痛苦变成了生命的财富。
苏东坡有一件享有“天下第三行书”美誉的书法作品《黄州寒食诗帖》，这副贴其实是他在人生最低落、最痛苦时的苍凉独白。
公元1080年，苏东坡因为北宋最大的一场文字狱“乌台诗案”被贬官到了湖北黄州。
谪居黄州第三年的春天，恰逢寒食节，连绵的阴雨笼罩江岸，苏东坡带着落寞悲凉的心情提笔写下了两首寒食诗。其中的一首是这样的：
春江欲入户，雨势来不已。
小屋如渔舟，蒙蒙水云里。
空庖煮寒菜，破灶烧湿苇。
那知是寒食，但见乌衔纸。
君门深九重，坟墓在万里。
也拟哭途穷，死灰吹不起。
春天的江水好像要涨到房间里来了，雨还是下个不停。那间破落的小屋就像渔船一样，漂流在苍茫烟水中。
眼前是空空的厨房、破旧的炉灶、潮湿的芦苇，还有寡淡的菜蔬，整个生活的调子都是寒冷灰暗的。
如果不是看到乌鸦衔着坟墓上的纸钱，我就忘了今天是寒食节了。然而，对于一个被朝廷遗弃的人，当日是哪天，又有什么关系呢！
一个被下放了的人，上哪儿见皇帝去？寒食节也想为祖先祭扫，可是祖坟却在千里之外。
尽忠不能，尽孝不得，想学阮籍找个无路可走的地方放声痛哭一场，可心却如一片死灰，连哭的激情也没有了。
这样的人生，已经到了穷途末路的境地。换作普通人，恐怕就此消极沉沦，一蹶不振了。
可苏东坡最了不起的品质此刻就显现出来了，他在痛苦中挖掘到了最大的生命价值。
苏东坡给好朋友写信，说自己“放浪山水间，与樵渔杂处”，走在路上都会碰到喝醉酒的小混混，那些人把他推来搡去，甚至还对他骂骂咧咧。
谁遇到这事儿都会不高兴啊，可苏东坡是这样想的：这多好啊，说明没有人认识自己了。
从名满天下的大才子到不为人知的平凡人，苏东坡将自己内心的高傲全都放了下来。
他跟朋友讲“辄自喜渐不为人识”，意思是说他很高兴自己渐渐地不为人知了。这种自喜里包含的，其实是一种自我成长。
所以，苏东坡很快从“死灰吹不起”的情绪中走了出来，他开垦荒地自给自足，研究理财方法，还兴致勃勃地研发东坡肉、东坡汤……
他一面磨砺着应对生活的能力，一面修炼着自己的内心
一个人，越能够把自己放低，就越能变得强大。
正是在这样的自我放低里，苏东坡完成了对生命本质的了悟，在了悟之后，不管是写文章、诗词还是书法都有了不一样的境界。
贬官至黄州，这原本是朝廷对苏东坡的严厉惩罚，可却成了生命对他的赏赐——赐给了他坚韧的风骨和豁达的心态。
你经历过的痛苦，能比苏东坡《黄州寒食诗帖》描述的景象更严重吗？其实，相信绝大多数人的痛苦，都来自拿得起放不下，都是自寻烦恼。
难怪有人说：人生缘何不快乐，只因未读苏东！强烈建议内心不够强大的人，认真读一读《苏东坡传》。
人生一世，苦难常有，学会正视苦难，把它转化成心力，还有什么过不去的坎呢？还会经常不快乐吗？
