在很多人眼里

养生一度是中老年人的专利

但今时已不同往日

越来越多的年轻人也开始重视身体健康

无论是各种维生素+荤素搭配膳食的“精致养生”

还是“啤酒+枸杞”的“朋克养生”

健康养生已逐渐成为年轻群体新的生活方式

但只靠“饮食”养生显然是治标不治本

不管效果如何，若没有一个好的生活习惯

吃再多“补品”都无济于事

而且有些坏习惯是会使身体造成不可逆损伤的

可能在你不知不觉中

你身体的器官就已经发生了变化...

第一批00后已成年，90后已自诩“人到中年”。在经历社会的“毒打”后，失眠、脱发、疲乏、气促等一系列症状，让90后面临未老先衰的现实。其实不只是90后，00后也面对着同样的问题，年纪轻轻犯着各种各样的“老年病”，“颈椎病”、“呼吸疾病”、“血管病”...

或许是怕“该还的债始终会来”，现在的年轻人也开始注重身体健康。特别经历了“口罩”时期，更多人会去关注身体出现的“警报信号”，尤其是肺部方面的健康。

同样二三十出头的年轻人，别人能跑马拉松，你小跑几步路就呼吸困难、咳嗽，这时候你应该要警惕！这或许不仅仅是你体能的原因，也有可能是你的肺受损了！

我叫“慢阻肺”（全称：慢性阻塞性肺疾病）

是一名“沉默的杀手”

平常隐藏于呼吸道和肺的内部

最喜欢生活在有新鲜的油烟和粉尘、烟雾的地方

抽烟是我最大的爱好，特别是二手烟

当然，这并不影响我的杀手专业性

“一刀了结”不是我的强项

“百般折磨”才是我的本色

我最擅长从内部瓦解敌人

气短、胸闷、咳嗽是我进攻的信号

即使敌人发现，我也有50%的把握完成任务

仅在中原大地，每2分钟就有5人倒在我刀下

目前我已经登上杀手榜第三

距离第一已指日可待！

每年11月第三周的周三为世界慢阻肺日

健康元【呼吸专家说】发起

#寻找人群中的1/14#慢阻肺公益科普活动

为了能让大众关注到“慢阻肺”

特地制作了趣味H5小游戏

通过游戏让更多人知晓“慢阻肺”

传递“慢阻肺”早防早筛早诊早治的理念

小游戏的玩法也很简单

通过“深吸一口气”

对着手机扬声器位置用力呼出

最终根据气息长短计算出你的呼吸特征

并给出属于你的“天赋检测报告”

空气污染、汽车尾气、城市粉尘、二手烟....其实现代生活中有很多环境因素，可以直接或间接导致呼吸系统疾病患病率的上升。而且，大多呼吸系统疾病初始症状不明显，可能仅仅是轻微的咳嗽，咳痰，对生活影响不大，使得大众的重视度不够。

据统计，我国40岁以上人群的慢阻肺患病率高达13.7%，它早期没有症状或只有轻微的症状，但当患者出现气促等症状时，肺功能往往已经损失50%以上，几乎不给人留下治疗的机会和时间。

这些人中至少有一半的人根本没有意识到自己患病，才导致了病情一再延误。所以，能早期发现问题显得尤为重要。如果你的“呼吸报告”得分太低，建议去正规医疗机构做一个肺功能检查，不要等疾病夺走你身体时候，才惊觉一切太晚了！