生活中发现了好多问题，就不知道怎么解决了，或者压根儿就发现不了问题；然而大多数情况是我们知道有了一大堆表面的现象之后，去对症处理，之后就再没有以后了。
今天和一位家属朋友聊天，她和我说了一件她自己亲身经历的事情，这件事情很小，也很难推广，但我还是觉得应该写下来，传说出去，因为，可能会从根本上能帮助到一些自爱的人。
这位家属朋友几年前被检查出有高脂血症，医生判断，根据目前的结果来看，需要吃降脂药，吃的好处和不吃的坏处，医生讲的非常清楚，而且医生明确的告知这位朋友家属，这些高脂血症的一些并发病症，而导致高脂血症的因素是她长期的不良生活习惯所造成的。
这位朋友听了医生的话后有点儿担忧，年轻的身体吃上药物也不能很接受，于是，她告诉医生，能不能给她半年的时间，她来改变自己的习惯。
当一个人可以真正意识到一个良好的身体对自己的重要性的时候，她就会极度的自律和珍惜。
这位家属朋友回到家以后，开始搜索资料，一切健康的饮食习惯、跑步等等，她给自己规划了生活，不管是什么因素，她都能坚持下来，她说：“你很难想象在零下二十度坚持跑步的不容易，（说这句话的时候她的眼睛里闪着泪光，）我就是这样子坚持下来的。”
是的，她坚持了六个月之后去复查，医生自信的问是否吃药。她和医生说，没有，一次都没有吃。结果医生的表情瞬间惊讶，血脂正常，完全正常。
我想医生惊讶的一定是她的坚持力，能做到自控，太难了，而事实是，她做到了。她说以前她的精神压力很大，又特别觉得应该奖励自己，于是那段时间就每天准时喝下午茶、吃甜点，就是那段时间，她觉得有一点不舒服，查出了高血脂，而之后，医生的话让她明白，想要健康就必须改变，终身吃药还是等着那些并发症一个一个的降临？哪一个都不是她想要的，于是，她选择改变自己，从生活习惯上这个根源上开始，于是，她制定了计划并且严格执行。
是的，非常神奇么？不神奇，无非就是坚持的力量，那医生呢？医生不知道么？知道，可能看过医生的患者稍微回忆一下，医生在看完病，开好药的时候，最后一句话肯定会有几句是这些类似注意饮食啊，注意运动之类的，但往往患者会把这一句当成耳旁风，觉得药才是最重要的，后面那句话完全忽略，更有甚者会说：医生你不让我吃这又不让我吃那，我活着还有什么意义？
当自己深深爱着自己的时候，应该是什么样子的？不必多说，就应该是上面这位家属朋友的样子。当一个人最爱自己的时候一定是自律到真正对自己好的时候。
对自己负责，对自己的身体负责，对自己的心灵负责，身心健康身心健康，身在前，心在后，可见，一个健康的身体对一个普通的人是多么的重要，有了躯体的健康，我们的心灵的自律通达，需要我们更多的学习来扩大格和眼界，简单的说，不过是一种豁达的心态。
是的，问题很多，甚至大多数是小问题很多，我们人最大的优点就是发现问题，尤其是让我们去发现别人的问题的时候，我们总是很快的指出问题所在，然后大多数就是没有然后或者是对症处理，甚至是更换新品。但我们实实在在有一个难题就是更换一个或者说复制生产一个自我，如果科技允许真的可以，那我们活着可能也会觉得没有意义，为什么呢？那么多个你存在和没有你的存在又有多大区别呢？我们的唯一性、独特性已经不复存在，又能有多少意义呢？
想要真正的解决问题最好的办法无非就是找到问题的根源，从源头上解决问题，那么改变的是根因，是彻底的治愈，是良好的效果，我们既然知道了这种真理一样的东西，我们何不试一下改变自己、自律起来来面对更值得探讨的人生呢？
面对每一件小事，都去找找它的根本原因吧，相信，当我们一脚踏进这个门，我们肯定会在正确的道路上越走越远。
