在犯懒没写点什么的日子里，写点什么成了每日心间最挂念之事，最后没写要不是不知如何梳理，要不是就是焦虑，要不就是在早晨写还是晚上写中纠结， 要不就是懒，日复一日，堆积的事件、情绪，直到遇到《早起的奇迹》这本书，作者早晨写作带来的积极变化，又有动力提笔写点什么了，不知是早晨运动完的原因还是现在沉下心来写的这么两行字，让身体无比放松，置若无物，这种难得的时刻真的很治愈！
作为一个高敏感的人，生活中充斥着很多让我感觉不痛快，不舒服的场景，而我免不了的内耗，这个时候我通常2种选择
一种故意不听话，但是心里还是会记挂着，会害怕，小心翼翼；
一种过于听话。人家夸你一下．生怕影响自己在别人心目中的形象，人家说啥我去做啥，并且总能自圆其说，自我安慰别人会记得你的好。
讨好型，没有底线，不会拒绝他人只会被轻视，变本加厉
同时，我发现自己有严重的“为他人”情节，这种心理把我的时间大部分是别人的．
虽然只看了一部分《正念的奇迹》但里面说， 时间都是自己的，如何分配也是属于自己的，观点很受益、惭愧，没有应用在我的生活里，这种对时间的掌控感让自己重新拿回主动权
接下来，心理学会是我生活的重心，不能任由问题出现悬而未解，人生的有趣本质在于解决问题，从学会拒绝，接受自己开始
