最近开始尝试早起，早起之后拒绝拖延，在上班之余把每天最重要的事情提前做完。今天我7：00起来，不算早，但对比平时还是有一定的进步。早起就是拒绝拖延最重要的步。早起之后喝一杯温水，然后吃早餐，化妆。充裕的时间会让自己变得从容淡定，把事情有条不紊的做好。我希望自己无论面对什么事情都能够坦然接受，不生气不动怒。
战胜拖延，其实就是战胜那个怠惰的自己。当准备开始完成任务或者提升自己的时候，总有一个声音在心底冒出来：时间还早，刷一会儿视频吧；这样的声音层出不穷，甚至在你每天想要起床的时候，也好像有人不断地在对你说，再睡几分钟吧，真的好困，然后，你本就脆弱的斗志瞬间被击垮，继续被床封印。我们与拖延的战斗决不是闪电战，而是持久战。但是或许正是如此，让我们才迟迟战胜不了拖延是因为拖延所得到的即时快乐是那么的容易，沉浸于即时快乐之中，不知不觉间又一次被拖延所俘虏。 应对拖延的最好办法，就是一鼓作气冲破即时快乐所布置的重重陷阱，迈出艰难的第一步之后，后面可能会容易很多。 那么实际如何操作？首先我们要明白无论是任务还是学习，这些事情我们终究是要做的，我们逃不了，避不开。其次，每当我们想要拖延的时候，第一时间跨出第一步。具体来说，早上起床实在是太难了，那么当我们要起床的时候，快速的掀开被子、穿好衣服、把东西收拾整齐，这样你会发现你睡回笼觉的想法已经悄无声息的消失了，这些简单的行为可以唤醒你的行动力。毕竟，一个好的开始是成功的一半。 第一步原则其实非常简单，就是让你快速的摆脱拖延的即时快乐陷阱，从中跳脱出来，开始你的计划。 鸵鸟心态，和拖延息息相关。当任务具备一定的难度时，你会有一定的排斥心理，因为做一件事情牵扯到一个收益率的问题，如果做一件事不能让你得到提升或者感到满足，或者会在很久之后才会产生效果，那么你的动力也会相应的减少很多。
鸵鸟把自己的头埋在土里，我们何尝不是这样呢？选择性的遗忘我们本应该完成的任务，可是任务本身并不会消失，只要你不开始行动，这个任务就不会完成。
所以，坚持第一步原则、拒绝拖延、拒绝鸵鸟心态、一鼓作气冲出即时快乐的陷阱，延时满足的快乐可能会让你的笑的更开心。
