《建构解决之道》读书笔记分享
第一篇：焦点解决短期治疗的基本精义（55
）
建构解决之道唔谈历程要素：
唔谈谈结束：
当事人在量尺上大概7.8分时就可以考虑结束。在与谈结束时，咨询师需整合汇整，确认当事人参与唔谈的收获，整体改变及其意义与影响。探讨当事人准备将所产生的进展或应对困境中的经验、优势、力量与方法，如何持续应用于唔谈结束之后的生活中。包括如何继续维持目前的进展，如何承受继续存在的痛苦，可能面对的未来挑战，继续努力的目标等。
追踪问句则为评量问句，假设问句，奇迹问句，应对问句，关系问句、赞美，一般化，重新建构等技巧。
举例：
咨询师：以1~10分来评价，你觉得你自己目前在几分的位置？
当事人：我觉得8分了，其实我觉得我可以不用再来了。
咨询师：这话怎么说呢？当事人：我已经知道如何帮助自己了，就是继续练习信任自己。
咨询师：当我们的唔谈结束了，你会如何让自己继续保持在7分呢？
当事人：当我觉得不高兴时，我就要停下来问问自己怎么了，而不是责怪自己又不高兴了。
咨询师：是的，那么当你万一掉到6分时，你会如何帮助自己回到7分？
当事人：我会找上次跟你讲的朋友或者回头看我的日记，提醒自己。
咨询师：太好了，那么当你看到什么，就知道自己已经达到8分了？
当事人：当我停下来问自己的时间缩短时，甚至是不会停下来。
