空腹血糖9.1，大便干，肠子通了，血糖降到5.7
很多糖友有便意但排不出
费力、困难、干结、甚至羊屎蛋……🥹🥹
这回算是碰上硬茬子了
这位朋友说糖尿病五六年，空腹血糖9.1，经常性的大便干、便秘，最长的时候五六天1次大便，喝益生菌、乳酸菌什么的，还是干结、费力，造的都痔疮了。🥹
朋友介绍过来，根据他的体质
🔴饮食上严格忌口酒类，辛辣食物。
🔴指导喝水，每天保证2500ml的水分补充，白天喝。
🔴只搭配了唐吉克早晚空腹两包，综合调养脾肝肾的使其正常运行。
服用完可以再喝一杯温开水后，双手顺时针＋逆时针打圈按摩腹部，这个对降血糖，解决大便干很明显。🫰
🔴饭后1小时深蹲动作50个。增加肠道蠕动。
⚠便秘时，肠道蠕动减弱，肠道持续的吸收糖分，致使血糖水平升高。
内调＋外养！🔴
🌈调养了2个月的时间，大便干、便秘的情况有很大改善，血糖也从9.1降到了5.7。⬇
