时间过得真快，今天已是跟天使班的小伙伴们一起践行的第36天，100天时间一晃已过了1/3。很高兴我们9组再次相聚进行第4周的小组检视，感恩小伙伴们用心的分享，感恩组长和副组长一直以来无私的付出，让我很得鼓励，收获多多。

反观本周践行，做的好方面：

1.做到了22:40睡，4:40起床的早起习惯，早起运动/阅读打卡均在5:30之前完成，生活更自律。

2.开始重新聆听叶老师的十堂课，完成4堂课的系统学习并做好学习笔记，按照叶老师的要求反思自己目前的线下人生状态，开始进行生活和工作的事件收集，日历排程，每天吃青蛙+番茄，训练自己的专注力，要事优先，并将其做到极致。

3.开始认真写晨间日记，每天清晨7问，制定本月，本周及每日计划，记录一天的美好，把不美好的东西转化为下一步行动，检视自己一天的工作，生活，学习，运动，健康饮食，财务，人际关系，每天进行好习惯打卡。反查每天的周目标和月度目标完成情况和进度，让自己不偏离目标，并及时做调整。

做的不好方面：

1.专注力不够，每天的3只青蛙都没有全部吃完，每天做橘子联盟的3件事总结，比较沮丧焦虑。

2.每天会被手机海量信息所吸引，导致日历上排程的事件都会拖延，需要提升自己过滤信息的能力，让自己更自律。

3.小组互动分享不够，对很多家人们的喜好，最近践行状态都不了解，还没有做到服务他人。

4.思维导图学习还是没有真正开始。

本周开心的事情，本周学习智慧父母的国学课程，明白了只有持续不断的学习，提升父母自身的智慧和德行，以身作则，给孩子树立好榜样，营造一个爱的家庭氛围。父母是原件，孩子是复印件。让父母的好习惯潜移默化的影响教化小孩子们，让他们 一次养成一个好习惯，慢慢学会管理自己，自律才会更自由。

下一周计划：

个人方面：

1）每天早起第一件事情是写晨间日记，及时做好反思总结

2）第二件事情继续践行早睡早起，目标5:10完成早起运动听书/阅读打卡，早起活吃一只大青蛙，早上时间做最重要的事情，以愉悦的心情开启一天的美好。

3）第三件事情继续聆听叶老师时间管理10堂课，做好学习笔记，将切实落地执行，每天朋友圈公示自己的践行情况

4）早起毫无理由借口进行思维导图学习，并完成作业打卡，提升自身的逻辑思维能力

5）进行手机电脑的断舍离，继续上一周的家庭断舍离，断绝不需要的东西，舍弃多余的废物，脱离对物品的执着，精简自己，让自己更轻松

6）每天群上分享我的时间管理学习/阅读心得，越分享越收获

7）加强跟小组家人们的弱链接，先从小组家人们的喜好，最近践行情况开始了解，彼此解疑释疑，生命陪伴生命，100天的践行中大家都不落下。

8）每周2次简书，周三一次，周日一次

家庭方面：

1）虽然工作忙碌，下周抽出3天时间陪伴老公孩子外出旅行，让孩子亲近大海和自然，自己和老公也得到身心的放松。

2）每周电话问候父母一次，每周六带孩子公婆家吃饭一次，关心双方父母身体健康，尽孝道

3）每晚19：00以后断网，高品质陪伴孩子阅读绘本1本，英语阅读15分钟，一周一首英语童谣

4）感召老公一起早睡早起，晨起锻炼阅读，多关心老公，彼此有更多心对心的沟通，更好经营夫妻关系，营造一个爱的家庭氛围

5）周六周日亲子晨跑，亲子外出1次

100天践行目标修正：

1.老师时间管理十堂课，100讲系统深入学习并做学习笔记，落地践行

2.陈安之老师课程5本书学习3遍并做读书笔记（为上10月份线下课程做准备）

3.思维导图完成21幅手绘图

不忘初心，9组的家人们，让我们一起快乐的坚持，向着目标，鼓足劲儿，在接下来的60多天一起越走越远，加油！