昨晚辗转反侧到凌晨两点才睡觉？都不记得具体时间了，睡不着看手机，把灯打开了，然后听着音频带着眼罩睡着的，一觉醒来已经7点半了。
30分钟练习没有完成，早餐快9点才吃完，吃完就去晒太阳了，今天的阳光很灿烂。
10点多一点开始灸八廖穴，今天的艾绒比较多，结束都快11点半了，索性继续灸中脘和关元，一边灸一边闭目养神，好像睡了一小会，因为有艾灸工具，不需要手拿着，这样子真的很容易入睡的，前提是不要看手机。
艾灸结束都快两点了，没有立即出去，在家里应该走了半个小时的时间，然后拿着椅子出去晒太阳了，遗憾的是有小花蚊子在身边飞来飞去。
今天一边晒太阳一边用鸡蛋滚脖子后面，有点不舒服的感觉，每次滚鸡蛋总是会把鸡蛋滚成两半，不过蛋黄上真的有疙疙瘩瘩的地方，很神奇的感觉。
晚餐洗澡灸涌泉，晚上的顺序依然如此，一直准备早一点睡觉，等待睡眠的到来，一直是想法，今天依然做不到，要完成睡前练习再去睡觉啦。
